吃什么食物可以讓臉部皮膚有彈性紅潤
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李強 副主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院 三級甲等
吃補氣養(yǎng)血的食物和富含膠原蛋白的食物,可以讓臉部皮膚有彈性紅潤。常見的食物包括紅棗、阿膠、燕窩、豬蹄等。必要時可以服用養(yǎng)顏口服液。
要想皮膚紅潤有彈性要注意飲食清淡,不可食用辛辣刺激性食物。要保證充足的睡眠,避免熬夜防止內分泌失調,適量運動。
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