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膠原蛋白食物有哪些

病情描述:膠原蛋白食物有哪些
醫(yī)生回答 (1)
  • 錢瑾
    錢瑾 副主任醫(yī)師
    中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院 三級甲等
    病情分析:

    富含膠原蛋白的食物有以下幾種:1、豬皮、牛皮、驢皮等畜類皮,其中的膠原蛋白含量都非常高,適量多吃可增加皮膚的彈性。2、雞翅、雞爪等禽類動物的翅爪中,也還有豐富的膠原蛋白,適量食用也可有效補充身體所缺乏的膠原蛋白。

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