早晨跑步能瘦小腿嗎
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錢瑾 副主任醫(yī)師
中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院 三級甲等
早晨跑步是可以瘦小腿的，晨跑可以消耗卡路里，燃燒體內(nèi)脂肪，長時(shí)間的堅(jiān)持下來，可以有瘦腿的效果，要注意拉伸，避免形成肌肉腿，不過晨跑瘦小腿是不明顯的，可以選擇去正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行抽脂或者打瘦腿針。不管是哪種方法，都要合理安排飲食。
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