增肌和塑形的區(qū)別?
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李強(qiáng) 副主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院 三級(jí)甲等
增肌和塑形通常主要是想要達(dá)到的目的有所區(qū)別。
增肌主要是通過(guò)飲食控制以及鍛煉減脂，達(dá)到增加肌肉的目的，使身材看起來(lái)更加有型。塑形則主要是通過(guò)具有針對(duì)性的鍛煉，使全身或者是身體的某一部分達(dá)到更加滿(mǎn)意的狀態(tài)。
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