怎樣才能快速瘦小腿肌肉？
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李強(qiáng) 副主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院 三級甲等
快速瘦小腿肌肉可以通過控制飲食以及運(yùn)動(dòng)或者吸脂手術(shù)的方法治療。
1、控制飲食：減肥期間盡量不要吃高脂肪以及高熱量的食物，可以吃一些蔬菜和水果，有利于瘦小腿肌肉。
2、運(yùn)動(dòng)：小腿期間可以做一些有氧運(yùn)動(dòng)，比如散步或者騎自行車以及游泳，可以消耗體內(nèi)的脂肪以及熱量，從而達(dá)到瘦小腿的目的。
3、吸脂手術(shù)：吸脂手術(shù)術(shù)一般通過負(fù)壓吸引原理的方式，把體內(nèi)多余的脂肪以及組織抽出體外，達(dá)到瘦腿的效果。
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