減肥可以吃牛蛙嗎？
病情描述：最近正在健美減肥，男朋友說想帶我去試一下牛蛙的美味，醫(yī)生，減肥可以吃牛蛙嗎？
醫(yī)生回答 (1)
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
牛蛙含有的熱量比較高，每100克牛蛙含有的熱量約為81大卡。減肥期間是不建議吃牛蛙的。另外的話，減肥期間建議多吃一些新鮮的蔬菜和水果，同時(shí)配合適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。一定不要吃過于油膩的食物和高熱量的食物，這樣會(huì)使減肥半途而廢的。當(dāng)然啦，如果你只是沒適當(dāng)?shù)某砸幌?，?duì)于減肥也是沒有什么大的妨礙的。第二天一定要節(jié)食，同時(shí)要增加運(yùn)動(dòng)量。
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