三角肌前束在哪？
病情描述：我最近去健身房然后不小心受傷了，我想問問就是三角肌前束在哪？謝謝醫(yī)生
醫(yī)生回答 (1)
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未東興 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
三角肌前束，就是上臂也就是大胳膊的前方，大胳膊的一圈前中后分別是三角肌的前束，中束和后束。鍛煉的重點是，兩手握住橫杠，間距與肩同寬，把杠鈴提起至肩上，掌心向上，把杠鈴貼臉向上推起至兩臂伸直在頭頂上方。然后，慢慢循原路放下至肩上。再重復做。
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