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經(jīng)期后幾天減肥最好?

病情描述:我一直是個(gè)胖女孩,聽(tīng)說(shuō)經(jīng)期過(guò)后減肥最有效,那經(jīng)期后幾天減肥最好?
醫(yī)生回答 (1)
  • 惠麗超
    惠麗超 副主任醫(yī)師
    錦州市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析:

    一般可以考慮在月經(jīng)干凈后三天以后再進(jìn)行減肥鍛煉就可以。因?yàn)樵谠陆?jīng)期,女性的抵抗力相對(duì)比較低,體質(zhì)比較弱,一般不進(jìn)行劇烈的運(yùn)動(dòng),可以在月經(jīng)完全干凈以后,如果要減肥運(yùn)動(dòng),就可以進(jìn)行運(yùn)動(dòng)的,平時(shí)也要適當(dāng)飲食控制,多吃些新鮮的蔬菜。

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惠麗超
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張英澤
張英澤 副主任醫(yī)師 保定市第一中醫(yī)院

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