黑豆怎么吃可以減肥？
病情描述：最近聽朋友說吃黑豆可以減肥，但是沒試過這種方法，請問黑豆怎么吃可以減肥？
醫(yī)生回答 (1)
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
黑豆是不可以減肥的，如果想要減肥的話，一定要科學(xué)合理的去減肥。肥胖都是由于平時(shí)不注意飲食，經(jīng)常性的吃高熱量，高脂肪的食物導(dǎo)致的，在減肥期間一定要清淡飲食，多喝溫開水，不要吃得太多，太飽，如果吃的太多了，熱量代謝不了，就會(huì)形成脂肪的堆積?？梢悦刻爝M(jìn)行慢跑半小時(shí)。
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