醋泡黑豆減肥好嗎
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陳巖 主治醫(yī)師
河北大學(xué)附屬醫(yī)院 消化內(nèi)科
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醋泡黃豆可以達(dá)到促進(jìn)腸道蠕動(dòng)的作用，有利于腸道把多余的油脂與垃圾有效的排出來，同時(shí)還有一定的軟化血管的作用。
可以促進(jìn)體重的下降，但這種降低體重的作用還是有限的，并不能夠起到明顯的減肥作用。
平時(shí)還是需要嚴(yán)格控制好飲食，也就是控制好飲食的總量和飲食的總熱量。
同時(shí)加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉的強(qiáng)度和運(yùn)動(dòng)鍛煉的時(shí)間，才有利于達(dá)到快速減肥的效果。
醋泡黃豆不能應(yīng)用太多，否則會(huì)對(duì)胃腸黏膜造成損傷。
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