騎自行車(chē)減肥要避免的三個(gè)誤區(qū)？
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張艷凱 副主任醫(yī)師
開(kāi)封市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
你好，騎自行車(chē)減肥的話，最主要注意三個(gè)誤區(qū)就是要注意騎車(chē)的動(dòng)作要領(lǐng)，要注意騎車(chē)的姿勢(shì)，還需要注意騎車(chē)的時(shí)間和頻率的。如果是動(dòng)作要領(lǐng)不達(dá)標(biāo)，可能會(huì)損傷局部皮膚，摩擦破皮疼痛，如果是姿勢(shì)不好的話，有可能會(huì)損傷到骨骼，如果是騎車(chē)時(shí)間過(guò)短或者過(guò)長(zhǎng)，則起不到效果。
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一天三個(gè)蘋(píng)果能減肥嗎
李紅梅 主任醫(yī)師
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半月板損傷能做自行車(chē)運(yùn)動(dòng)嗎
李劼若 主任醫(yī)師
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尿糖三個(gè)加號(hào)嚴(yán)重嗎
唐咸玉 副主任醫(yī)師
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骨盆修復(fù)的三個(gè)時(shí)期
龍騰飛 主治醫(yī)師
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白帶三個(gè)加什么意思
梁惠珍 副主任醫(yī)師
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尿糖有三個(gè)+要緊嗎
張瑩 主任醫(yī)師
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- 龔瑾 主任醫(yī)師 胃腸外科
騎自行車(chē)可以減肥嗎
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- 張英澤 副主任醫(yī)師 中醫(yī)內(nèi)分泌
騎自行車(chē)能減肥嗎
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- 方大正 主治醫(yī)師 中醫(yī)骨傷科
蹬自行車(chē)減肥嗎
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- 陸斌 主任醫(yī)師 關(guān)節(jié)骨科
騎自行車(chē)能長(zhǎng)高嗎
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- 史瑞萍 副主任醫(yī)師 婦產(chǎn)科
懷孕可以騎自行車(chē)嗎
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- 羅兆雄 副主任醫(yī)師 骨科
髕骨軟化能騎自行車(chē)嗎
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騎自行車(chē)減肥
自行車(chē)減肥法并非是列入專(zhuān)門(mén)項(xiàng)的運(yùn)動(dòng)，而是在平時(shí)騎自行車(chē)時(shí)，具有一定的量和強(qiáng)度下，... 詳細(xì)?
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騎自行車(chē)減肥嗎
肥胖是一種脂肪過(guò)度積累的狀態(tài)，特別是甘油三酯過(guò)度的累積。一般情況下由于代謝發(fā)生變... 詳細(xì)?
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騎自行車(chē)能長(zhǎng)高嗎
騎自行車(chē)不能長(zhǎng)高，只能鍛煉腿部肌肉。如果想長(zhǎng)高，首先應(yīng)該每天多喝牛奶，大骨湯，以... 詳細(xì)?
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腰間盤(pán)突出可以騎自行車(chē)嗎
如果沒(méi)有什么明顯的癥狀或者癥狀比較輕是可以騎車(chē)子的，對(duì)于腰椎間盤(pán)突出大部分情況下... 詳細(xì)?
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騎自行車(chē)對(duì)身體有什么好處
一般情況下，騎自行車(chē)時(shí)，下肢的關(guān)節(jié)會(huì)處于一直運(yùn)動(dòng)的狀態(tài)，對(duì)于鍛煉下肢的肌肉有好處... 詳細(xì)?
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