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喝完牛奶多久可以吃鈣片？

病情描述：最近身體不怎么好，一直在補(bǔ)充營養(yǎng)，我想了解一下喝完牛奶多久可以吃鈣片？
醫(yī)生回答 (1)
  • 蔡晶晶
    蔡晶晶 主治醫(yī)師
    北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    喝完牛奶最好是過了一個小時左右再吃鈣片，牛奶和鈣片是不可以同時吃的。牛奶和鈣如果是同時吃，可能起不到補(bǔ)鈣的作用，還會造成鈣的浪費(fèi)，而且牛奶和鈣片還容易在胃里凝成塊，容易導(dǎo)致消化不良和便秘的問題，普遍也會導(dǎo)致腹脹。在飲食方面也要注意營養(yǎng)，最好是以葷素搭配為主。

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蔡晶晶
蔡晶晶 主治醫(yī)師

北京大學(xué)人民醫(yī)院 臨床營養(yǎng)科

擅長：肥胖、妊娠糖尿病、妊娠合并貧血、妊娠高血壓、孕期體重增長快、胎兒偏大、胎兒偏小、常見營養(yǎng)相關(guān)性疾病的
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張英澤
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