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孕早期可以跑步嗎？

病情描述：我現(xiàn)在剛懷孕不到一個(gè)月，為了身體健康，想問(wèn)一下懷孕早期可以跑步嗎？
醫(yī)生回答 (1)
  • 郭志強(qiáng)
    郭志強(qiáng) 主任醫(yī)師
    中國(guó)醫(yī)科大學(xué)附屬盛京醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    早孕是不允許跑步的，因?yàn)樵缭幸苊鈩×疫\(yùn)動(dòng)，跑步是過(guò)于劇烈的運(yùn)動(dòng)，盡量不要跑。對(duì)于懷孕前三個(gè)月可以適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，但要注意自己身體和胎兒的情況做出選擇，不能選擇過(guò)于劇烈的運(yùn)動(dòng)，否則可能會(huì)影響身體和胎兒?？梢赃x擇一些簡(jiǎn)單或適量的運(yùn)動(dòng)，如散步、散步或瑜伽，這些運(yùn)動(dòng)對(duì)后期分娩和胎兒的正常發(fā)育都有好處。適量運(yùn)動(dòng)，不注意過(guò)度勞累。

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