每天吃輕食可以減肥嗎？
病情描述：我想減肥，減肥茶減肥藥我都吃過了，最近嘗試吃輕食，想問每天吃輕食可以減肥嗎？
醫(yī)生回答 (1)
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郭麗 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
每天吃輕食有助于減肥，但是在短期之內(nèi)效果可能不太明顯，如果決定從飲食方面做改善來幫助自己減肥，那么就要堅持下來。每天最好是多攝入一些蔬菜水果，比如蘋果、黃瓜、西紅柿等，這些減肥效果都是比較突出的，除了要從飲食方面控制之外，平時也需要適當?shù)脑黾芋w育鍛煉。
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