減肥不應(yīng)該吃哪些東西？
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張艷凱 副主任醫(yī)師
開封市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
你好，平時(shí)導(dǎo)致肥胖的病因多見于高脂肪飲食運(yùn)動(dòng)過少個(gè)人體質(zhì)都是有直接的關(guān)系。平時(shí)建議可以通過適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，游泳健身，練練瑜伽，太極拳，跑步都是可以的。通過運(yùn)動(dòng)減掉多余的脂肪。飲食主要是避免服用高脂肪類的食物，睡覺之前避免進(jìn)食。
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- 汪濤 主治醫(yī)師 普通外科
肺結(jié)節(jié)不應(yīng)該吃啥
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- 陳成 主治醫(yī)師 泌尿外科
睪丸疼是不是看了不應(yīng)該看的東西
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- 吳海濤 主任醫(yī)師 腫瘤內(nèi)科
卵巢癌腹水應(yīng)不應(yīng)該抽
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- 劉長(zhǎng)艷 副主任醫(yī)師 婦科
應(yīng)不應(yīng)該普及純母乳喂養(yǎng)
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
減肥應(yīng)該吃什么
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
冬天應(yīng)該怎么減肥
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得了失眠不應(yīng)該吃什么
失眠是很多人都有的癥狀，誘發(fā)失眠的原因非常多，例如神經(jīng)衰弱、睡眠障礙等。如果生活... 詳細(xì)?
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減肥不應(yīng)該節(jié)食！每天攝入多少熱量，才能成功減肥？
減肥不是說說而已，需要付諸行動(dòng)，很多人在減肥的過程中雖然有一些措施，但是這些措施... 詳細(xì)?
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成人每人每天吃鹽不應(yīng)該超過幾克
成人每人每天吃鹽不應(yīng)該超過5-6g。 《中國居民膳食指南（2016年）》建議健... 詳細(xì)?
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坦言：早餐不應(yīng)該吃這3種食物，很多人天天都在吃，你也吃過
想要維持身體健康狀態(tài)，最關(guān)鍵的就是三餐規(guī)律飲食。很多人總是不吃早餐，不吃早餐并非... 詳細(xì)?
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腹瀉補(bǔ)鋅有什么用？這3點(diǎn)作用不應(yīng)該受到忽視！
腹瀉是兒童常見的一種病癥，相關(guān)調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，我國5歲以下的兒童，平均年發(fā)病率為1... 詳細(xì)?
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