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痤瘡患者的飲食禁忌

痤瘡 長(zhǎng)痘
主講專家
石建萍
石建萍 主任醫(yī)師

廣州市紅十字會(huì)醫(yī)院 皮膚科

簡(jiǎn)介:中西醫(yī)結(jié)合治療痤瘡、脂溢性皮炎、脫發(fā)、變態(tài)反應(yīng)性疾病、白癜風(fēng)、感染性皮膚病、血管炎、淺,深部真菌病及性傳播疾病的診斷與治療
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痤瘡患者的飲食禁忌有:

1、高糖、碳水化合物、高乳制品飲食、高度加工過(guò)的食品都要盡量避免。因?yàn)轲畀徎颊吲c健康者比較,胰島素水平、胰島素樣生長(zhǎng)因子及胰島素抵抗指數(shù)都比無(wú)痤瘡者更高。

2、近年有研究表明,與無(wú)痤瘡的受試者相比,痤瘡患者含鹽食物的攝入量明顯高于無(wú)痤瘡的受試者,因此痤瘡患者要低鹽飲食。

3、茶多酚可能有助于減少皮脂分泌,同時(shí)也展現(xiàn)出抗菌特性,因此其對(duì)痤瘡有潛在的治療作用,痤瘡患者可以適度喝茶,但要避免濃茶。

4、含有咖啡或咖啡因以及酒精的食品會(huì)導(dǎo)致或惡化痤瘡,要避免咖啡和酒精類食物。

5、痤瘡患者可能會(huì)有炎癥反應(yīng),要避免辛辣溫?zé)嶂?,如辣椒、花椒、洋蔥、韭菜、狗肉、生姜桂皮等。痤瘡患者在飲食上要以清淡為主,烹飪方式最好以蒸、煮、涼拌為主,避免燒烤、麻辣火鍋、油炸類等。

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