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主講專家
吳景明
吳景明 主任醫(yī)師

廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 脊柱外科

簡介:頸椎病、脊柱畸形、椎管狹窄、脊柱不穩(wěn)、脊柱腫瘤、脊柱骨折、骨關(guān)節(jié)炎。
視頻內(nèi)容

頸椎輕度退行性改變,可不用手術(shù)處理,可以通過以下辦法減緩頸椎退行性變的發(fā)展:

1.糾正日常不良姿勢,例如長期低頭工作或玩手機,可以減輕頸椎壓力。

2.加強頸部肌肉力量及強度,使頸椎穩(wěn)定性得到提高。

3.頸部理療或自我按摩,緩解肌肉韌帶緊張,改善局部血液循環(huán),減輕炎癥反應(yīng)。

4.適當(dāng)?shù)倪M行游泳、打羽毛球、太極拳、八段錦等運動。

5.口服氨基葡萄糖,幫助能減緩?fù)嘶?/p>

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