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葉冬平 主任醫(yī)師
簡介：腰椎間盤突出癥、腰椎管狹窄癥、腰椎滑脫癥的微創(chuàng)手術(shù)治療
緩解久坐引起的腰痛，主要是想辦法緩解腰部的壓力負(fù)荷。
1、平時可以準(zhǔn)備一個腰靠，來幫助支撐腰椎，以避免長期久坐導(dǎo)致腰部處于緊張的狀態(tài)。
2、久坐后需定時起身活動，每隔半個小時起身活動腰和腿。另外，對腰部按摩、熱敷，也可以舒緩腰部的不適。
3、有健身計劃的朋友，也可加強腰背部肌肉的鍛煉，強健的肌肉力量可以代償更多的壓力，也就不容易受傷。
因此，如果腰痛過于嚴(yán)重，還是建議盡早就醫(yī)。
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鄭州市骨科醫(yī)院 脊柱I科
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鄭州市骨科醫(yī)院 脊柱骨科III
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鄭州市骨科醫(yī)院 微創(chuàng)脊柱骨科
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北京市護(hù)國寺中醫(yī)醫(yī)院 骨科
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北京市護(hù)國寺中醫(yī)醫(yī)院 骨科
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成都市新都區(qū)中醫(yī)醫(yī)院 骨科門診
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昆明市第三人民醫(yī)院 骨科
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復(fù)旦大學(xué)附屬腫瘤醫(yī)院 骨軟組織外科
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復(fù)旦大學(xué)附屬腫瘤醫(yī)院 骨軟組織外科
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成都市新都區(qū)中醫(yī)醫(yī)院 骨科門診
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安順市人民醫(yī)院 關(guān)節(jié)外科
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右半個腰痛
如果患者出現(xiàn)了右半個腰痛這種癥狀，往往跟腰部的肌肉病變有關(guān)。比如患者在使用右手彎腰拾物的過程中，有可能會造成腰椎右側(cè)的肌肉產(chǎn)生了急性的扭傷。此時就會導(dǎo)致右側(cè)一半的腰部出現(xiàn)疼痛的情況，而且此時患者往往會出現(xiàn)明顯的活動受限。... 詳細(xì)»
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翻身時腰痛
如果患者在翻身時有明顯腰痛，可能是由于如下幾種原因所導(dǎo)致的。第一，可能是由于急性腰扭傷所導(dǎo)致的。此類疾病在患者搬抬重物的過程中，最容易出現(xiàn)，一旦發(fā)病，往往會導(dǎo)致患者的腰部有劇烈疼痛，在患者仰臥在床上休息的過程中，一旦翻身... 詳細(xì)»
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37周腰痛
懷孕37周，如果出現(xiàn)有腰痛的情況主要考慮是胎兒過大壓迫導(dǎo)致出現(xiàn)的癥狀，同時也考慮可能是活動量大的原因，目前主要是注意休息，盡量減少活動量?？梢赃m當(dāng)?shù)倪x擇進(jìn)行局部的熱敷和按摩等進(jìn)行調(diào)理，不要口服藥物，同時也注意盡量不要應(yīng)用... 詳細(xì)»
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