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陳柳丹 主治醫(yī)師
簡介：從事中醫(yī)針灸十余年，開展針灸治療內(nèi)外婦科等常見病多發(fā)病。尤其是各種痛癥（頸肩腰痛、膝關(guān)節(jié)痛、偏頭疼），面神經(jīng)炎、腦血管病后遺癥、帶狀皰疹、帕金森病等。
便秘針灸哪里，常用穴位有大腸俞、天樞、上巨虛、支溝、足三里等。操作步驟如下：
第一：穴位定位
大腸俞：當(dāng)?shù)?腰椎棘突下，旁開1.5寸。
天樞：位于腹部，橫平臍中，前正中線旁開2寸。
上巨虛：位于人體的小腿前外側(cè)，當(dāng)犢鼻穴下6寸。
支溝：前臂背側(cè)腕背橫紋上3寸。
足三里：在小腿前外側(cè)，當(dāng)犢鼻下3寸，距脛骨前緣一橫指處。
第二：穴位針刺法的操作步驟
醫(yī)生先用安爾碘為患者的皮膚消毒，以針灸點為中心，由內(nèi)向外，消毒范圍約3~5厘米。
扎針前醫(yī)生進行雙手嚴(yán)格消毒。
取一次性無菌針灸針，刺入。配合補瀉手法等，進行運針。
拔針前，醫(yī)生需對雙手再次消毒。
如遇上針口出血，可用棉簽按壓止血。
第三：穴位灸法的操作步驟
灸法，包括溫針灸與艾條灸兩種。
溫針灸是在針刺時，在針柄末端加上艾條，艾灸溫?zé)嵫ㄎ唬總€穴位艾灸大約10~15分鐘，艾灸燃端距離針灸針頂端2~3厘米，通過針灸針傳遞溫?zé)岣?，起到溫?jīng)散寒的作用。
艾灸則為用艾條或艾柱溫灸穴位，每個穴位同樣艾灸大約10~15分鐘，艾灸燃端距離穴位皮膚2~3厘米，同樣達到溫經(jīng)散寒的作用。
注意灸火強弱要以施灸部位有溫?zé)岣杏植灰鹱仆礊槎取?/p>
此外，便秘還可以根據(jù)辨證分型加減使用合谷、內(nèi)庭、中脘、太沖、神闕、關(guān)元等穴位，具體請遵醫(yī)囑，切勿自行操作。平時應(yīng)堅持體育鍛煉，多食蔬菜水果及粗纖維食物，養(yǎng)成定時排便習(xí)慣。
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