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李劼若 主任醫(yī)師
暨南大學(xué)附屬第一醫(yī)院 骨關(guān)節(jié)外科與運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)中心
簡(jiǎn)介：各種運(yùn)動(dòng)創(chuàng)傷和骨關(guān)節(jié)炎、髕股關(guān)節(jié)不穩(wěn)、各種肌腱腱病、跟痛癥等的診治。
運(yùn)動(dòng)損傷后冰敷的效果是收縮血管，減輕炎癥的反應(yīng)、減輕腫脹，減輕疼痛。早期的一般的每次敷五到十分鐘就夠了，兩三個(gè)小時(shí)、三四個(gè)小時(shí)進(jìn)行一次。
但是如果到了后期，總是冰敷的話(huà)可能對(duì)局部的血運(yùn)很有影響，對(duì)局部炎癥介質(zhì)的帶走也會(huì)有影響。所以一般一周之后，炎癥期腫脹不是太明顯的話(huà)，可以配合冷敷和熱敷交替進(jìn)行。
總的來(lái)說(shuō)，通過(guò)觀察發(fā)現(xiàn)局部的腫痛不太明顯時(shí)，就可以加上熱敷。但是如果熱敷之后還是不太舒服，或者腫脹還是又再出現(xiàn)。這時(shí)候還是建議，只是冰敷或冷敷就好了，都要看具體情況來(lái)定。
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鄭州市骨科醫(yī)院 足踝外科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)下肢骨折手術(shù)...
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湖南省胸科醫(yī)院 外科
擅長(zhǎng)：淋巴結(jié)核，及肺結(jié)...
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內(nèi)蒙古醫(yī)學(xué)院附屬人民醫(yī)院 頭頸外科
擅長(zhǎng)：從事甲狀腺腫瘤、...
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遂寧市中醫(yī)院 外一科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)胃腸、肝膽外...
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遂寧市中醫(yī)院 外一科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)專(zhuān)業(yè)乳腺腫瘤...
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鄭州市骨科醫(yī)院 足踝外科
擅長(zhǎng)：長(zhǎng)期從事骨科臨床...
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內(nèi)蒙古醫(yī)學(xué)院附屬人民醫(yī)院 腹部外科A區(qū)
擅長(zhǎng)：從事腹部外科及乳...
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鄭州市骨科醫(yī)院 足踝外科
擅長(zhǎng)：四肢創(chuàng)傷、股骨頸...
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湖南省胸科醫(yī)院 外科
擅長(zhǎng)：肺結(jié)核、骨關(guān)節(jié)結(jié)...
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湖南省胸科醫(yī)院 外科
擅長(zhǎng)：胸部腫瘤、結(jié)核、...
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內(nèi)蒙古醫(yī)學(xué)院附屬人民醫(yī)院 腹部外科A區(qū)
擅長(zhǎng)：長(zhǎng)期從事普通外科...
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西安市第五醫(yī)院 外科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)胃腸、肝膽、...
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腳扭傷可以冰敷嗎
腳扭傷之后是可以冰敷的，冰敷可以在受傷后的48小時(shí)之內(nèi)進(jìn)行。冰敷有助于收縮血管，減輕腫脹淤血的現(xiàn)象。在受傷48小時(shí)之后可以進(jìn)行熱敷，熱敷有助于促進(jìn)血液循環(huán)，促進(jìn)淤血腫脹的吸收恢復(fù)。同時(shí)在休息的時(shí)候可以抬高患肢，也有利于促... 詳細(xì)»
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輕微燙傷可以冰敷嗎
對(duì)于輕微燙傷，不建議直接使用冰敷，因?yàn)槿菀讓?dǎo)致凍傷，如果創(chuàng)面只是發(fā)紅，可用毛巾隔著冰敷，以達(dá)到冷療效果；而如果創(chuàng)面可見(jiàn)水泡甚至皮膚破潰，建議可用涼水或加冰的涼水沖洗、浸泡，以減輕局部嚴(yán)重反應(yīng)和疼痛感，一般建議半小時(shí)左右，... 詳細(xì)»
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冰敷降溫部位及時(shí)間
冰敷是常用的一種物理降溫的方式，冰敷的主要部位主要集中在額頭以及腋下、腹股溝、下體等皮膚褶皺處。這些地方皮膚有褶皺，溫度會(huì)比較高，可以及時(shí)降溫。還有，因?yàn)楦邿龝?huì)對(duì)患者的大腦造成直接損傷，所以，要著重進(jìn)行冰敷的。另外，每次... 詳細(xì)»
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臉部摔傷應(yīng)該冰敷還是熱敷
臉部摔傷之后應(yīng)該在受傷的急性期進(jìn)行冰敷，急性期一般是指在受傷的48小時(shí)之內(nèi)，冰敷能夠收縮血管減輕腫脹疼痛的現(xiàn)象。冰敷可以用冰塊敷在患處，每次冰敷10分鐘左右，注意冰敷的時(shí)候要避免凍傷。在受傷48小時(shí)之后，可以對(duì)患處進(jìn)行熱... 詳細(xì)»
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額頭撞個(gè)大包冰敷多久
生活中如果發(fā)生了身體的碰撞，并且在磕碰之后出現(xiàn)了腫包，正確的做法應(yīng)該是在第一時(shí)間內(nèi)持續(xù)冰敷，冰敷于機(jī)體的局部和全身，可以達(dá)到止血、止痛、消炎和退熱的目的。冰敷時(shí)需要注意冰敷的時(shí)間最長(zhǎng)不得超過(guò)30分鐘，需要注意觀察局部皮膚... 詳細(xì)»
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