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高血脂怎么辦

血脂 高血脂 治療
主講專家
徐文明
徐文明 副主任醫(yī)師

中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院東院 內(nèi)分泌科

簡介:內(nèi)分泌各種疾病的診治和各種危急重癥救治,特別是糖尿病及其各種急慢性并發(fā)癥、肥胖癥、痛風、甲狀腺疾病、骨質(zhì)疏松癥等。
視頻內(nèi)容

高血脂可以通過以下方式進行改善:

首先,調(diào)整飲食,減少飽和脂肪和膽固醇的攝入,同時增加膳食纖維、植物固醇和多不飽和脂肪酸的攝入。

其次,增加運動,每周至少進行150分鐘的中等強度有氧運動,如快走、游泳等。

第三,控制體重,通過健康飲食和適當運動,將體重控制在正常范圍內(nèi)。

第四,戒煙限酒。

最后,如果飲食和生活方式的改變不能使血脂達標,需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用藥物治療。

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