主講專家
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李濤 副主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學南方醫(yī)院 關(guān)節(jié)與骨病外科
簡介：骨關(guān)節(jié)相關(guān)疾病的診治，尤其是關(guān)節(jié)退變、運動損傷、發(fā)育不良相關(guān)疾病。
視頻內(nèi)容
首先，當你感到肩膀痛時，最重要的是要休息，避免過度使用疼痛的肩膀，以防止疼痛加劇。
在沒有其他病因的情況下，可以進行熱敷治療，使用熱毛巾或熱水袋敷在疼痛部位，每次熱敷15至20分鐘，這有助于促進血液循環(huán)，緩解疼痛。
同時，也可以進行適當?shù)陌茨?，放松肩部周圍的肌肉，以減輕疼痛感。如果疼痛較為嚴重，或者是由于外傷導致的肩膀痛，那么就需要及時就醫(yī)。
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