半月板損傷后，應(yīng)采取以下措施：

首先，要及時(shí)就醫(yī)，明確診斷非常重要。通過(guò)專業(yè)體格檢查和磁共振影像學(xué)檢查，可以準(zhǔn)確判斷損傷程度。對(duì)于輕微損傷，可以選擇保守治療，包括休息、冰敷、加壓包扎和抬高患肢，以緩解疼痛和腫脹。

同時(shí)，可能需要配合使用非甾體抗炎藥物來(lái)緩解炎癥。如果損傷比較嚴(yán)重，可能需要進(jìn)行手術(shù)治療，手術(shù)方式包括半月板縫合術(shù)、半月板部分切除術(shù)等。醫(yī)生會(huì)根據(jù)損傷具體情況選擇合適術(shù)式。

術(shù)后康復(fù)也非常重要，早期進(jìn)行膝關(guān)節(jié)活動(dòng)度訓(xùn)練和集中力量訓(xùn)練，隨著恢復(fù)情況逐漸好轉(zhuǎn)，會(huì)增加訓(xùn)練強(qiáng)度，促進(jìn)膝關(guān)節(jié)恢復(fù)功能。在日常生活中，還應(yīng)注意保護(hù)膝關(guān)節(jié)，避免過(guò)度負(fù)重和扭轉(zhuǎn)動(dòng)作，以降低損傷風(fēng)險(xiǎn)。