半月板損傷主要由兩個(gè)因素造成：創(chuàng)傷性因素和退變因素。

創(chuàng)傷性因素通常發(fā)生在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中，如籃球和足球運(yùn)動(dòng)，這些運(yùn)動(dòng)需要頻繁地扭轉(zhuǎn)和屈伸膝關(guān)節(jié)。當(dāng)膝關(guān)節(jié)處于屈曲狀態(tài)時(shí)，如果突然進(jìn)行內(nèi)旋或外旋，半月板會(huì)受到異常的擠壓和剪切力。

例如，籃球運(yùn)動(dòng)員在快速變向過(guò)人時(shí)，膝關(guān)節(jié)瞬間扭轉(zhuǎn)，半月板可能會(huì)被卡在脛骨和股骨之間，從而導(dǎo)致撕裂。退變因素則多見(jiàn)于中老年人，隨著年齡的增長(zhǎng)，半月板的水分逐漸減少，彈性和抗壓能力下降，長(zhǎng)期磨損會(huì)使半月板組織逐漸退變。在輕微外力作用下，如日常行走或上下樓梯，都有可能引發(fā)半月板損傷。

此外，膝關(guān)節(jié)發(fā)育異常和長(zhǎng)期從事重體力勞動(dòng)也會(huì)增加半月板損傷的風(fēng)險(xiǎn)。