主講專家
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王兵 副主任醫(yī)師
簡(jiǎn)介：精通腹部疾病的診斷和微創(chuàng)治療，尤其擅長(zhǎng)肥胖癥和合并糖尿病、脂肪肝、睡眠呼吸暫停等代謝疾病的診斷和微創(chuàng)手術(shù)治療。
視頻內(nèi)容
我們經(jīng)常說(shuō)，餓瘦非常容易反彈；運(yùn)動(dòng)減肥可以保持一段時(shí)間，不容易反彈。
相比之下，餓瘦沒(méi)有結(jié)合運(yùn)動(dòng)，往往會(huì)導(dǎo)致肌肉流失和基礎(chǔ)代謝下降。一旦飲食恢復(fù)，代謝減少，肌肉下降，就更容易長(zhǎng)胖。而運(yùn)動(dòng)能增加肌肉含量，提高能量消耗，幫助脂肪更好地燃燒。這樣的情況下，身材更緊致，減肥效果更持久，也更有益于健康。
因此，我們還是推薦通過(guò)運(yùn)動(dòng)來(lái)減肥。
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