主講專家
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楊華 副主任醫(yī)師
簡介：胃腸道外科疾病的診斷與治療，腹腔鏡疝與腹壁外科疾病微創(chuàng)手術(shù)，腸鏡檢查及治療技術(shù)，獨立開展多種高難度手術(shù)等。
視頻內(nèi)容
生活方式的調(diào)整對于術(shù)后恢復非常重要。
1、要保證充足的睡眠，每晚7-8個小時，這能有效促進身體恢復和改善新陳代謝。
2、適當?shù)倪\動也很重要，可以從散步開始，逐漸增加強度，過渡到游泳、慢跑等有氧運動，每周3-5次，每次30分鐘左右。
3、保持心態(tài)積極向上，可以通過聽音樂、與朋友家人交談等方式緩解壓力，以保證身心健康。
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