主講專家
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楊健生 主治醫(yī)師
簡(jiǎn)介：對(duì)中醫(yī)科疾病的診治。
視頻內(nèi)容
腰痛的話，首先需要找準(zhǔn)病因。
其實(shí)并不是所有動(dòng)作都能緩解任何腰痛。像椎間盤突出這種患者，可以通過做小飛燕、腹部鍛煉、臀橋和一些拉伸來緩解腰痛。
但是，對(duì)于滑脫型的患者，如果做這兩個(gè)動(dòng)作就會(huì)加重病情。我們更加建議在床上做四肢支撐、平橋和踩單車的鍛煉，以增強(qiáng)核心肌群。這才是腰痛治療里面一個(gè)比較有效的方法。
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