預(yù)防肝癌可以從幾個(gè)方面入手，效果都是不錯(cuò)的。

首先，最關(guān)鍵的是要預(yù)防肝炎病毒的感染，乙肝和丙肝都是導(dǎo)致肝癌的主要原因，建議接種相應(yīng)的疫苗以預(yù)防肝炎病毒的感染。如果已經(jīng)感染了乙肝或丙肝，應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下規(guī)范治療，從而減少肝臟損傷。

其次，要養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣，長(zhǎng)期酗酒會(huì)導(dǎo)致肝臟損害，甚至發(fā)展為肝硬化，增加肝癌風(fēng)險(xiǎn)，因此要限制飲酒，最好是戒酒。

同時(shí)，要避免吃發(fā)霉的食物，如發(fā)霉的花生、玉米，其中的黃曲霉毒素是一個(gè)很強(qiáng)的致癌物。

此外，還要定期體檢，尤其是有乙肝、丙肝、肝癌家族史的高危人群，建議每年做一次肝臟超聲和甲胎蛋白檢測(cè)，以便早發(fā)現(xiàn)早治療。

最后，保持良好的心態(tài)，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，增加機(jī)體免疫力，也能降低肝癌風(fēng)險(xiǎn)。