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李劼若 主任醫(yī)師
暨南大學附屬第一醫(yī)院 骨關節(jié)外科與運動醫(yī)學中心
簡介：各種運動創(chuàng)傷和骨關節(jié)炎、髕股關節(jié)不穩(wěn)、各種肌腱腱病、跟痛癥等的診治。
軟組織損傷后，特別是在早期的時候，炎癥反應期的紅、腫、熱、痛是非常明顯的，而且局部有炎癥因子的滲出，建議此時要冷敷或者冰敷，不能熱敷。因為冷敷或者冰敷能夠減輕炎癥的反應，能夠減輕疼痛。如果這時進行熱敷，反而會加重病情。 早期可能是損傷后的3-5天是炎癥高峰期，它可能在1-2周內(nèi)還是存在。到了1-2周之后，會進入慢性的修復期、康復期。這時可以嘗試使用熱敷，觀察有沒有加重不適感。如果沒有不舒服，可以慢慢使用熱敷，幫助改善血液循環(huán)，也可以用冷敷、熱敷交替來進行。但是這些操作最好是在專科醫(yī)生的指導下進行，不要盲目地進行操作。
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