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王健 主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學南方醫(yī)院 關節(jié)與骨病外科
簡介：骨關節(jié)炎和股骨頭壞死的階梯治療，在微創(chuàng)髖膝關節(jié)置換手術方面經驗豐富。
股骨頭置換以后的鍛煉方法。要知道股骨頭壞死以后，做了手術應該進行什么樣的鍛煉呢？其實就是要有一些注意事項。
首先說哪些動作能做？哪些動作不能做？能做的動作就是在關節(jié)置換以后，人工關節(jié)允許的活動范圍內進行活動，這都是可以做的，相關的一些鍛煉都是可以進行的。而超出了人關節(jié)置換所要求的一些安全的活動范圍，就是不能做這樣的動作。比如說做深蹲、做劈叉，這些動作可能對于關節(jié)都沒有太大的好處，有可能會造成破裂。也就是說并不一定會，但是有這個可能性。
做鍛煉對于股骨頭置換以后最重要的，其實是兩個方面，第一個方面就是關節(jié)周圍肌肉力量的訓練。第二個方面就是關節(jié)活動度的鍛煉，關節(jié)肌肉力量的訓練主要是包括了髖部屈肌 髖部后伸肌以及髖部的外展肌三組肌肉的鍛煉。三組肌肉以要進行抗阻訓練進行為主，單純的一個活動性的鍛煉，其實對于肌肉力量的增強沒有太大的作用，一定要進行抗阻訓練。
第二點就是關節(jié)的活動度，關節(jié)活動度鍛煉也是要在人工關節(jié)允許的角度范圍內進行關節(jié)活動度的訓練。其實就是尋找日常生活中能夠用到髖關節(jié)的，最常用的一些動作進行鍛煉，比如說上樓下樓、走路、散步，或者是坐凳子、站起坐下，這些常見的動作的鍛煉，就可以達到滿意的活動中鍛煉。因為髖關節(jié)比較靈活，以力量訓練為主，而不刻意的去要求關節(jié)的一個活動度，這就是股骨頭置換以后需要注意的幾點。
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股骨頭壞死的癥狀
日常如果發(fā)現(xiàn)身體的股骨頭壞死，則由疾病引起的疼痛會不斷加劇，并且長時間無法得到治愈，患者的大腿，腰膝關節(jié)疼痛會時常感到疼痛難忍，無法移動或者正常走路，甚至是基本生活也無法自理。特別是當疾病病程發(fā)展到晚期時，患者將經歷持續(xù)... 詳細»
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股骨頭壞死的類型
什么是股骨壞死？它是一個病理過程，最初發(fā)生在股骨頭的承重部位。在應力作用下，壞死骨的小梁結構受到損傷，即發(fā)生微骨折，損傷骨組織隨之修復。骨壞死的原因未消除，修復不完善，損傷修復過程仍在繼續(xù)，導致股骨頭結構改變，股骨頭塌陷... 詳細»
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股骨頭壞死的原因
股骨頭壞死是一種病理演變的過程，最初發(fā)生在股骨頭的負重區(qū)域，在應激作用下，壞死骨小梁結構受損，原因大致可分為兩類，一類是創(chuàng)傷性原因，如關節(jié)損傷;另一種是非創(chuàng)傷性的，主要是由長期酗酒或使用激素引起的。 詳細»
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股骨頭壞死的病因
股骨頭壞死又稱股骨頭缺血性壞死，是一種常見的骨關節(jié)炎。該病首先破壞鄰近關節(jié)面組織的血液供應，然后引起壞死。其主要癥狀是由間歇性疼痛逐漸發(fā)展為持續(xù)性疼痛，繼而引起肌肉痙攣，關節(jié)活動受限，最終導致嚴重殘疾和跛行。股骨頭骨壞死... 詳細»
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股骨頭壞死的表現(xiàn)
股骨頭壞死的早期癥狀一般就是疼痛的感覺，包括：間歇性或持久性疼痛，而且在行走或活動之后會有可能加重患者疼痛的癥狀，對患者而言也可以很輕易的感覺和覺察到自己的身體已經出現(xiàn)了一些異常的情況，但很多時候并不重視而耽誤了病情。 詳細»
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