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脂溢性皮炎需要注意什么

脂溢性皮炎 脂溢性皮炎注意事項(xiàng)
主講專(zhuān)家
林穎
林穎 主任醫(yī)師

廣東省中醫(yī)院大學(xué)城醫(yī)院 皮膚科

簡(jiǎn)介:中西醫(yī)結(jié)合治療疑難重癥皮膚病如特應(yīng)性皮炎、銀屑病、紅皮病、天皰瘡、紅斑狼瘡、皮肌炎;純中醫(yī)治療痤瘡、脂溢性皮炎、斑禿、白癜風(fēng)、黃褐斑等損美性的中醫(yī)治療。擅長(zhǎng)激光嫩膚、祛斑、祛紅等微整形技術(shù),小兒推拿等中醫(yī)特色療法。
視頻內(nèi)容

脂溢性皮炎是跟油脂分泌有很密切的關(guān)系,所以我們要注意在飲食以及生活進(jìn)行一些調(diào)整,例如飲食習(xí)慣方面,我們要忌食辛辣刺激的食物,例如濃茶、咖啡、煙酒、辣椒等等,也不要吃油膩和甜食,這些食物都可以促進(jìn)油脂的分泌,我們應(yīng)該多吃富含維生素B的蔬菜和水果。

在生活作息方面一定要規(guī)律,保持良好的心態(tài),避免精神過(guò)度緊張,保證睡眠,我們提倡晚上十一點(diǎn)前盡量入睡。從中醫(yī)的角度來(lái)看,陽(yáng)氣要入陰分,身體的陰陽(yáng)才能夠平衡,如果總是熬夜晚上不睡覺(jué),可以出現(xiàn)陽(yáng)不入陰,陰抗的表現(xiàn),這種濕熱也會(huì)引起油脂分泌的增多。

第三個(gè)要保持大便的通暢,要保證消化道消化功能的運(yùn)轉(zhuǎn)良好,不要吃太多難消化的肉類(lèi)以及辛辣、酒的東西。

護(hù)理方面不要用刺激性太強(qiáng)的肥皂或洗滌用品,因?yàn)楹芏嗳擞X(jué)得臉很油膩就喜歡去洗臉,如果過(guò)度地清洗,皮膚變得很干燥,皮膚屏障功能破壞了,也會(huì)反過(guò)來(lái)促進(jìn)油脂分泌。所以要注意一下,每天洗面奶最多一次就好,平時(shí)可以用清水來(lái)洗,而且不要外用太多刺激性的藥物,要注意保濕潤(rùn)膚,也不要經(jīng)常去搔抓以免繼發(fā)感染。

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