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腎氣虛吃什么

腎氣虛 機能衰退
主講專家
康宜兵
康宜兵 主任醫(yī)師

廣州醫(yī)科大學(xué)附屬中醫(yī)醫(yī)院 消化脾胃科

簡介:擅長胃腸、肝膽等消化系統(tǒng)疾病的中、西醫(yī)診治。熟練掌握電子胃鏡、電子腸鏡等技術(shù)。
視頻內(nèi)容

腎氣虛多由年老體衰而腎氣虛弱,或者先天不足或久病不愈,或者房室損傷等所致的腎氣耗傷、精氣不足、機能衰竭。通過食療進補的方法可以改善腎虛的癥狀。平時多吃韭菜、芝麻、黑米、黑豆、山藥、烏雞、家鴿等。過度寒涼、冰冷的食物容易傷腎,比如苦瓜、雪糕等等。煲湯可以選用杜仲、牛大力等等。

但腎虛癥狀明顯者,僅僅依靠食補是遠遠不夠的。如男性腎虛導(dǎo)致的陽痿早泄,癥狀嚴重者可以用中藥進行調(diào)理,如金匱腎氣丸等等。此外要注意勞逸結(jié)合、節(jié)制性欲,保持良好的作息習(xí)慣,避免熬夜、適當(dāng)運動,全身衰弱、營養(yǎng)不良的應(yīng)適當(dāng)增加營養(yǎng)。

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