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髖關(guān)節(jié)疼痛的正確睡姿是怎樣

關(guān)節(jié)疼痛 髖關(guān)節(jié)疼痛
主講專家
王海彬
王海彬 主任醫(yī)師

廣州中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院 骨科

簡(jiǎn)介:髖、膝關(guān)節(jié)疾病、小兒骨關(guān)節(jié)病、風(fēng)濕病、股骨頭壞死、髖膝關(guān)節(jié)置換、強(qiáng)直性脊柱炎、血友病關(guān)節(jié)炎、膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)損傷關(guān)節(jié)鏡手術(shù)。
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髖關(guān)節(jié)如果疼得厲害,病人怎么睡最舒服,就是病人屈曲髖關(guān)節(jié)30-40度最舒服,把腿曲起來、蜷起來。

蝦米的形狀就是人髖關(guān)節(jié)疼痛屈曲的情況,但是我告訴大家,這不是正常的睡姿。正常的睡姿是把腿外展大約10-15度,膝關(guān)節(jié)的地方墊一個(gè)東西,髖關(guān)節(jié)屈曲大約5-10度,這個(gè)是正常的睡姿。

如果屈曲過多了,屈曲30度-40度,因?yàn)樘弁?,患者出現(xiàn)這種睡姿的情況,那么病人的癥狀在以后會(huì)越來越難以處理。

舉個(gè)小例子,如果這個(gè)病人是一個(gè)結(jié)核,經(jīng)常在臨床上有一個(gè)癥狀,叫做托馬氏征陽性,就是由于前方的刺激,髖關(guān)節(jié)發(fā)生了攣縮,病人整個(gè)的髖關(guān)節(jié)屈曲起來,這不是一個(gè)正常的睡姿。

所以髖關(guān)節(jié)正常的睡姿是外展大于10度左右,在膝關(guān)節(jié)后面墊一個(gè)東西,腳尖朝上,這樣一個(gè)睡姿才是最好的睡姿。

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