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楊洋 副主任醫(yī)師 馬鞍山市人民醫(yī)院 眼科
近視，是指在沒(méi)有任何調(diào)節(jié)的情況下，來(lái)自遠(yuǎn)處的平行光線經(jīng)過(guò)眼的屈光系統(tǒng)聚焦在視網(wǎng)膜之前的狀態(tài)?；加薪暤娜巳褐荒芸辞褰幍氖挛铮鼑?yán)重的影響著人們的生活，帶來(lái)了諸多不便。因此，預(yù)防近視迫在眉睫。
三個(gè)預(yù)防近視的小方法
1、減少用眼時(shí)間
長(zhǎng)期用眼睛觀察一種事物，會(huì)使我們的眼睛紅腫、干澀，產(chǎn)生疲勞的癥狀，日積月累，容易形成近視。因此，如用眼時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，應(yīng)停下休息，走動(dòng)走動(dòng)，多看看綠色的植物。
2、端正用眼姿勢(shì)
我們?cè)谏险n或是上班時(shí)，應(yīng)保持正確的坐姿，背要挺直，直視前方，切忌在光線較弱、光線直射的環(huán)境下看東西，也不可在走路、躺著時(shí)看東西，或是保持一個(gè)姿勢(shì)長(zhǎng)久用眼。
3、減少使用電子產(chǎn)品
現(xiàn)代，大部人會(huì)近視，除了遺傳或其他因素，基本都是因過(guò)度使用電子產(chǎn)品而引起的。隨著電子產(chǎn)品的更新?lián)Q代，各種產(chǎn)品層出不窮，很多家長(zhǎng)在沒(méi)有時(shí)間陪孩子的時(shí)候，會(huì)給他一個(gè)手機(jī)，至此，孩子整天抱著手機(jī)，久而久之就形成了近視。因此，如要預(yù)防近視，減少電子產(chǎn)品的使用時(shí)間非常重要。
除去以上幾種方法，在日常生活中我們還應(yīng)注意眼部衛(wèi)生，糾正不良的用眼習(xí)慣，多食用對(duì)眼睛有益處的食物，加強(qiáng)戶外活動(dòng)，以及定期檢查視力。
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防止近視的方法
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怎樣防止近視加深
如今很多人都會(huì)被近視困擾，近視的發(fā)生會(huì)導(dǎo)致眼睛看不清楚遠(yuǎn)處的物體，給正常生活帶來(lái)一些麻煩。目前還沒(méi)有辦法治愈近視，所以在現(xiàn)實(shí)生活中，主要是通過(guò)控制近視來(lái)處理近視。及時(shí)運(yùn)用一些有效措施，防止近視加深。 詳細(xì)»
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防止近視加深的方法
近視是屈光不正的一種，看遠(yuǎn)處物體時(shí)視物模糊，近處視力正常，若不及時(shí)治療會(huì)發(fā)展成高度近視，高度近視常伴隨玻璃體變性、白內(nèi)障、黃斑裂孔、青光眼等并發(fā)癥，有可能導(dǎo)致永久性視力損害，甚至失明。所以平時(shí)一定要注... 詳細(xì)»
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