怎么防止近視？
病情描述：怎么防止近視？
醫(yī)生回答 (2)
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張寧 主治醫(yī)師
河北省人民醫(yī)院 三級甲等
預(yù)防近視的情況是需要注意用眼的習(xí)慣和姿勢為好的，不要長時間看書，看手機等，也是要注意距離書本一尺遠，不要在燈光暗的情況下看書，另外也是要多戶外活動，堅持做眼部保健操，少吃甜食，補充葉黃素來進行調(diào)理視力的情況，補充多種維生素，增加營養(yǎng)，多吃清淡的食物為好的，必要時可以選擇理療鏡來進行矯正，一般假性的近視是可以恢復(fù)。
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武忠程 醫(yī)師
平遙縣中都醫(yī)院 二級甲等
注意合理用眼，養(yǎng)成良好坐姿，注意保持眼書距離，每工作1小時休息(視遠)10分鐘，防止眼肌過度疲勞，看書時光線不能太強，也不能太弱，盡量減少異常視覺刺激。要勞逸結(jié)合，睡眠充足。適當配合藥物治療，如滴托品卡胺(雙星明)眼液、夏天無眼液、珍視明眼液及口服維生素E、維生素AD、21~金維生他等;針灸、氣功也有一定的防治作用。
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