-
-
王健 主任醫(yī)師 副教授 南方醫(yī)科大學南方醫(yī)院 關(guān)節(jié)與骨病外科
到了一定的年齡后，骨質(zhì)疏松的預(yù)防以及治療就更需要得到重視了。在中老年階段，骨質(zhì)流失的量增多。而當骨質(zhì)的流失量比生成量要多的時候，骨質(zhì)的平衡被打破，骨質(zhì)疏松也就來了。骨折是骨質(zhì)疏松的后果之一。了解骨質(zhì)疏松的防治措施，才能盡可能的避免骨折的發(fā)生。那么，骨質(zhì)疏松應(yīng)該如何防治？
導(dǎo)致骨質(zhì)疏松的關(guān)鍵是骨質(zhì)的密度降低，預(yù)防以及治療都可以根據(jù)這個關(guān)鍵原因來采取相應(yīng)的措施。
預(yù)防骨質(zhì)疏松的方法有很多，包括：補鈣、強健骨骼等。以下是預(yù)防的具體措施：
1、合理膳食營養(yǎng)，堅持科學的生活方式
合理膳食營養(yǎng)以及堅持科學的生活方式應(yīng)該從年少的時候做起。多吃含鈣、磷多的時候，比如：魚、蝦、牛奶、乳制品等等?？茖W的生活方式包括飲食和生活習慣等方面的內(nèi)容。不要吸煙、喝酒。多做運動，多曬曬太陽。盡可能少接觸濃茶、咖啡和碳酸飲料。預(yù)防骨質(zhì)疏松的最佳的措施就是豐富鈣庫，使得骨峰值提高到最大值。
2、定期做骨密度檢查
到了中年時期，骨質(zhì)丟失的量會更多，所以在這段階段有必要定期做一次檢查。若是減少量過度多，也能及時采取應(yīng)對的措施。絕經(jīng)后的婦女可以嘗試進行雌激素替代治療。
對于骨質(zhì)疏松患者來說，治療則更為重要。主要的治療方法有運動療法、藥物治療、外科治療等。其中，外科治療的對象大多是骨折患者。
大多數(shù)患者是采用藥物治療。相關(guān)的藥物有抑制骨吸收的藥物、促進骨形成的藥物等。其中，鈣劑、維生素D及活性維生素D都屬于抑制骨吸收藥。而氟化物、合成類固醇、甲狀旁腺激素則是可以促進骨形成的藥物。
多運動是促進體內(nèi)鈣增加的方法之一。但是，運動適量即可。過度的運動會導(dǎo)致閉經(jīng)，反而會使得流失的更多。
總結(jié)一下，預(yù)防以及治療骨質(zhì)疏松的根本是減少骨質(zhì)流失的量以及增加骨質(zhì)的生成（或者增加鈣量）。預(yù)防以及治療的措施有很多。預(yù)防是補充鈣質(zhì)，增加骨密度。而治療的目的也是一樣的。為了避免骨折，需要做好預(yù)防措施或者盡早治療。
-
-
骨質(zhì)疏松的治療方法
李國民 主治醫(yī)師
-
-
骨質(zhì)疏松的治療方法
鄧春穎 主任醫(yī)師
-
-
骨質(zhì)疏松的治療方法
謝沛根 主任醫(yī)師
-
-
骨質(zhì)疏松的預(yù)防
鄧春穎 主任醫(yī)師
-
-
骨質(zhì)疏松疼痛治療方法
劉暢 主任醫(yī)師
-
-
骨質(zhì)疏松的治療方法有哪些
戎利民 主任醫(yī)師
-
-
廣州市第一人民醫(yī)院鶴洞分院 骨科
擅長：對于頸、腰椎疾病...
-
-
梧州市中醫(yī)醫(yī)院 下肢骨二科門診
擅長：熟練開展下肢髓內(nèi)...
-
-
梧州市中醫(yī)醫(yī)院 骨科門診
擅長：擅長運用中草藥療...
-
-
梧州市中醫(yī)醫(yī)院 骨科門診
擅長：擅長治療膝、踝部...
-
-
廣州市第一人民醫(yī)院鶴洞分院 骨科
擅長：長期從事骨外科臨...
-
-
河北以嶺醫(yī)院 骨科
擅長：擅長診治頸椎病、...
-
-
廣州市第一人民醫(yī)院鶴洞分院 骨科
擅長：擅長領(lǐng)域：頸椎病...
-
-
佳木斯大學附屬口腔醫(yī)院 骨外科
擅長：擅長骨外科疾病的...
-
-
浙江省腫瘤醫(yī)院 骨軟組織外科
擅長：骨惡性腫瘤的關(guān)節(jié)...
-
-
浙江省腫瘤醫(yī)院 骨軟組織外科
擅長：皮膚惡性腫瘤、軟...
-
-
浙江省腫瘤醫(yī)院 骨軟組織外科
擅長：骨與軟組織肉瘤的...
-
-
河北以嶺醫(yī)院 骨科
擅長：擅長診治股骨頭壞...
-
-
劉立寧 聊城市人民醫(yī)... 風濕免疫科
骨質(zhì)疏松方法
-
-
劉立寧 聊城市人民醫(yī)... 風濕免疫科
骨質(zhì)疏松治療方法
-
-
劉立寧 聊城市人民醫(yī)... 風濕免疫科
骨質(zhì)疏松的治療方法
-
-
劉立寧 聊城市人民醫(yī)... 風濕免疫科
骨質(zhì)疏松治方法
-
-
治療骨質(zhì)疏松的方法
骨質(zhì)疏松指的是骨質(zhì)疏松癥，是受到多種原因的影響而引起的一組骨病，中老年男性和絕經(jīng)后的女性是骨質(zhì)疏松的多發(fā)群體，骨質(zhì)疏松可表現(xiàn)為骨骼的疼痛和容易骨折，當出現(xiàn)骨質(zhì)疏松時，建議去醫(yī)院的內(nèi)分泌科進行診治，并在... 詳細»
-
-
有效治療骨質(zhì)疏松的方法
對于骨質(zhì)疏松的治療，主要以調(diào)整不良的生活方式，骨健康補充劑的添加以及康復(fù)治療和藥物干預(yù)等方法共同進行，有疼痛劇烈的骨質(zhì)疏松患者，需立即使用非甾體抗炎藥物消炎鎮(zhèn)痛，當有骨折現(xiàn)象發(fā)生時，需盡快的判斷是否需... 詳細»
-
-
骨質(zhì)疏松的保健方法
骨質(zhì)疏松的保健方法包括以下幾個方面：1.飲食調(diào)節(jié)：保持均衡飲食，增加高鈣食物的攝入，如豆制品、乳制品、魚類和堅果等。同時減少攝入咖啡因、鹽和酒精等對骨質(zhì)有負面影響的食物。2.合適的運動：適度的有氧運動... 詳細»
-
-
骨質(zhì)疏松最佳治療方法是什么？預(yù)防骨質(zhì)疏松注意2點
隨著我國老齡化人口的增加，老年人越來越多，由于目前的老年人從小就營養(yǎng)不良，骨質(zhì)疏松這一問題也就成了老年群體所不得不面臨的一個疾病，不僅僅是老人，就連一些孕婦都會患上骨質(zhì)疏松。骨質(zhì)疏松是有多種原因引起的... 詳細»
-
-
骨質(zhì)疏松疼痛治療方法
人體的運動系統(tǒng)主要由骨骼和肌肉組成，骨骼相對較為堅硬騎著支撐和保護的作用，而且骨骼主要是由皮質(zhì)骨和松質(zhì)骨共同組成。肌肉通常位于骨骼的周圍，起到緩沖和驅(qū)動的作用。肌肉可以通過肌肉收縮帶動骨骼運動，完成人... 詳細»
公眾號
頭條號
百家號