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徐先明 主任醫(yī)師 上海市第一人民醫(yī)院 婦產(chǎn)科
孕婦在懷孕初期的時(shí)候，胎兒還不是很穩(wěn)定，所以需要吃一些食物來進(jìn)行安胎，懷孕期間，建議多吃一些熱量充足的食物，能補(bǔ)給身體里面的能量，多吃蛋白質(zhì)豐富的食物，可以補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，補(bǔ)充維生素，最好是吃水果，還能補(bǔ)充孕期需要的葉酸。
安胎的食物
1、高熱量食物，必須注意卡路里的攝入，準(zhǔn)備一些高熱量的餅干堅(jiān)果，少量食用一些要點(diǎn)多次使用，對(duì)于一些懷孕母親嚴(yán)重懷孕和嘔吐，為胎兒的健康，或應(yīng)先承受痛苦，盡量先吃一頓飯。
2、提供大量蛋白質(zhì)的食物，蛋白質(zhì)也是身體能量所需要的，一些富含蛋白質(zhì)的食物也更常見，例如瘦魚，甚至豆制品和雞蛋。
3、可以提供更多的維生素食物，剛懷孕的時(shí)候，補(bǔ)充葉酸是必不可少的，而且通過飲食也可以補(bǔ)充一定的維生素和葉酸，一些新鮮水果和蔬菜含有更多的維生素和葉酸。
孕期注意事項(xiàng)
1、一旦確定懷孕，應(yīng)保持舒適的心情，情緒穩(wěn)定。懷孕期間要小心使用藥物，避免接觸輻射和有毒物質(zhì)，不吸煙和飲酒，防止病毒感染，減少性生活。
2、遠(yuǎn)離汽車富饒的地方和電池工廠，以免通過空氣將有毒的鉛吸入身體。飲食不吃含鉛食物，如爆米花和各種色素的小食品。
3、孕婦應(yīng)注意經(jīng)常洗澡和換衣服。從五到六個(gè)月，每天一次用肥皂水洗澡，擦洗乳頭，防止乳頭下沉，否則很難保證產(chǎn)后乳頭破裂易發(fā)生乳腺炎。
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懷孕了吃什么安胎
懷孕初期，胎兒在子宮當(dāng)中的根基很不穩(wěn)定，因此是最容易發(fā)生流產(chǎn)的階段，因此女性在懷孕后要注意科學(xué)合理的安排飲食，可多吃一些對(duì)胎兒生長(zhǎng)發(fā)育有幫助的食物，尤其有先兆流產(chǎn)太多、胎動(dòng)不安等癥狀時(shí)可多吃一些具有安... 詳細(xì)»
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孕婦安胎食物
孕婦安胎，可適當(dāng)吃蜂蜜、紅棗、魚肉、核桃、菠菜等食物。1、蜂蜜：蜂蜜中含有果糖、維生素等物質(zhì)，可以有效為身體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，早起喝蜂蜜水，可起到潤(rùn)腸通便作用，避免孕期出現(xiàn)便秘。2、紅棗：紅棗中含有蛋白質(zhì)、維... 詳細(xì)»
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安胎藥什么時(shí)候吃
女性在懷孕初期最明顯的癥狀就是月經(jīng)停止，孕婦會(huì)出現(xiàn)乳房脹大、尿頻、輕微的陰道出血等癥狀，有些女性在懷孕初期很容易有出血的情況，這是非常的危險(xiǎn)的，如果孕酮不是很高，考慮有先兆流產(chǎn)的征兆，需要在醫(yī)生的指導(dǎo)... 詳細(xì)»
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