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陸斌 主任醫(yī)師 馬鞍山市人民醫(yī)院 關(guān)節(jié)骨科
胎兒的增大會(huì)使孕婦腰骶及盆腔各關(guān)節(jié)韌帶松弛，同時(shí)子宮重量也隨著胎齡的增長(zhǎng)而增加，這個(gè)時(shí)候孕婦的身體重心前移。為了能夠保證身體平衡，腰部多向前挺起使整個(gè)身體重心后移以保持身體的平衡，長(zhǎng)此以往就會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)腰酸的情況出現(xiàn)了。
引起懷孕腰酸的原因
1、懷孕后體內(nèi)激素變化會(huì)讓孕婦出現(xiàn)許多妊娠反應(yīng)，腰酸就是其中之一。
2、懷孕后胎兒及附屬的胎盤(pán)、羊水等一天天增大增多，增加了腰椎前方的負(fù)擔(dān)，而引起腰酸癥狀。
3、懷孕后，孕婦的運(yùn)動(dòng)量大大減少，有的孕婦甚至長(zhǎng)時(shí)間躺坐，運(yùn)動(dòng)不足也會(huì)造成人的基礎(chǔ)體力下降，從而引起孕婦腰酸。
4、妊娠期間，胎兒發(fā)育需要大量的鈣等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，如果這些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)攝入不足，容易造成孕婦骨質(zhì)軟化脫鈣，也會(huì)引起腰酸。
預(yù)防懷孕腰酸的方法
1、在孕早期，要注意適量的休息，讓自己身體輕松、減少疲勞。
2、孕中期和孕晚期時(shí)，孕婦不要再繼續(xù)干粗重的家務(wù)活，洗衣服、登高放東西、提重物、背太沉的包等都會(huì)殃及腰部，孕婦應(yīng)避免。
3、平時(shí)多做一下腰部按摩，讓家人幫忙，注意按摩時(shí)動(dòng)作要輕，不要擠壓腹部。
4、每次散步或走路時(shí)間要算好，不宜過(guò)長(zhǎng)。外出逛街時(shí)，要邊走便歇著。
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懷孕會(huì)腰酸嗎
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懷孕腰酸痛的原因
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剛懷孕會(huì)腰酸嗎
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懷孕38周腰酸 有例假感覺(jué)
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懷孕40天腰部酸痛也是屬于正常的現(xiàn)象，這可能是由于懷孕刺激導(dǎo)致的，但是也不排除和本身生活的方式有關(guān)系，可以做一下相關(guān)的檢查，排除是否是宮外孕的可能，以及胚芽是否有問(wèn)題。如果一切都正常的情況，就不要過(guò)于... 詳細(xì)»
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