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王曉彥 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京天壇醫(yī)院 皮膚科
夏天的陽光紫外線都比較強(qiáng)，對于護(hù)膚有要求的人必須做好防曬，紫外線對皮膚的傷害是非常大的，一般很多人都會選擇涂防曬霜，但是什么樣的防曬霜最有效是需要注意的，一般選擇的時候需要注意到產(chǎn)品的防曬系數(shù)，也就是產(chǎn)品常常出現(xiàn)的：SPF，防曬系數(shù)是指防曬品對陽光中UVB也就是紫外線的抵御能力的一個指標(biāo)，SPF越大，則產(chǎn)品的防曬效果越好。
一、防曬指數(shù)的含義
一般情況，在完全防曬的情況下，在陽光中待一段時間，皮膚就會變成淡紅色，如果在不防曬的情況下，在陽光下被曬紅的時間與SPF的值相乘，就可得出防曬品的保護(hù)時間，就是產(chǎn)品上所標(biāo)注的SPF值，即為其所提供的保護(hù)指標(biāo)。
而最低紅斑劑量，是指在太陽下皮膚出現(xiàn)紅斑的最短時間。而使用防曬霜后，皮膚抵御紫外線的能力會強(qiáng)一些，那么出現(xiàn)最低紅斑劑量會增長，所以防曬產(chǎn)品的防曬系數(shù)SPF為使用防曬后的最低紅斑劑量/使用防曬之前最低紅斑劑量
二、防曬指數(shù)的運用
通常情況下，膚色一般的人可以使用SPF8至12的防曬霜，而對光比較敏感的，尤其是皮膚白皙的人需要用SPF30的防曬霜，特別是在戶外運動的，需要大量長時間接觸紫外線的人，需要選擇防曬指數(shù)比較大的產(chǎn)品。
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