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酵母菌的作用是什么

酵母菌通常具有幫助消化、調(diào)節(jié)腸道菌群、美容養(yǎng)顏等作用。

1、幫助消化:酵母菌中含有多種酶類,可分解食物中蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物等,提高機(jī)體對(duì)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的消化、吸收,從而緩解胃脹、胃痛等消化不良癥狀。

2、調(diào)節(jié)腸道菌群:酵母菌可吸附致病菌,抑制有害菌的生長(zhǎng)、繁殖,進(jìn)而改善腸道菌群失調(diào),可緩解腹脹、便秘、腹瀉等腸道不適癥狀。

3、美容養(yǎng)顏:酵母菌中含有豐富的維生素B、氨基酸等成分,有助于促進(jìn)血液循環(huán),提高皮膚細(xì)胞的新陳代謝,對(duì)改善膚質(zhì)、提高皮膚光澤度有一定幫助。

除上述作用外,還有輔助調(diào)節(jié)血糖、輔助降低血脂、提高免疫力等好處。

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