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梅衛(wèi)義 副主任醫(yī)師 副教授 中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院東院 心血管內(nèi)科
據(jù)2017年調(diào)查結(jié)果顯示，我國高血壓患病人數(shù)已近3億。而高血壓誘發(fā)的腦卒中、冠心病、心力衰竭等疾病導(dǎo)致的死亡和殘疾，給無數(shù)家庭帶來沉重的負(fù)擔(dān)，預(yù)防高血壓也成為了全民健康的首要大計(jì)。
高血壓病最常見的并發(fā)癥是腦血管意外，直接造成腦組織嚴(yán)重?fù)p傷，大面積腦梗塞或出血，甚至?xí)?dǎo)致患者死亡。高血壓導(dǎo)致的并發(fā)癥其次是高血壓性心臟病心力衰竭，再次就是腎功能衰竭。由此可見，高血壓可以說是現(xiàn)代人健康的最大殺手之一。那么，為何高血壓被稱為隱形殺手？醫(yī)聯(lián)媒體采訪了中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院東院心內(nèi)科副主任醫(yī)師梅衛(wèi)義副教授，與大家聊一聊“隱形的殺手”高血壓。
高血壓為什么被稱為“隱形殺手”？
梅衛(wèi)義副教授明確表示，高血壓特異的引起的癥狀倒不是很明顯，這也是高血壓被稱為隱形的殺手的原因?！暗?，血壓升高，對(duì)血管的側(cè)壓力明顯增強(qiáng)以后，就會(huì)出現(xiàn)一些靶器官的癥狀。早期的高血壓，往往存在頭暈、耳鳴、注意力不集中、心慌、心悸、胸悶的癥狀。如果進(jìn)一步高血壓的發(fā)展，可能出現(xiàn)頭痛，甚至夜尿增多，這些都是高血壓的癥狀?！泵沸l(wèi)義副教授說。
如何時(shí)刻“盯緊”你的血壓？
梅衛(wèi)義副教授指出，因?yàn)楝F(xiàn)在全民對(duì)高血壓的認(rèn)識(shí)越來越普遍，各種檢測血壓的方式也越來越被推薦。家庭自測血壓、自己檢查血壓或者到藥店做一下血壓的檢測都是檢測血壓的好方法。在有條件的情況下，有些APP在檢測血壓以后，可以直接導(dǎo)到手機(jī)上來進(jìn)行血壓趨勢的觀察?，F(xiàn)在有些智能手表都可以監(jiān)測血壓，這樣都能夠很好的使血壓得到觀察。如果血壓的檢查趨勢明確，就可以很好的提供給臨床醫(yī)生的信息。同時(shí)，如果血壓過高，醫(yī)生也會(huì)給予更積極的藥物的干預(yù)。
高血壓患者在飲食上需要注意什么？
梅衛(wèi)義副教授告訴大家，病從口入，飲食對(duì)高血壓的防治應(yīng)該放在很重要的地位，總體來說就是低鹽、低脂飲食：
1、低鹽飲食：所謂低鹽，這不是老百姓說的清淡一點(diǎn)就可以了。國際上對(duì)此有規(guī)定，中國人鹽的攝入，還是超過國際標(biāo)準(zhǔn)的。中國膳食指南里面提到要低于6克每天。很多人并不清楚6克是多少，其實(shí)就是一牙膏蓋左右。當(dāng)然，能做到每日鹽攝入低于5克就最好了。
2、低脂飲食：低脂飲食也是非常重要的，所謂的高脂飲食包括很多，比如說肥肉、五花肉這些含動(dòng)物油脂過多的食物。此外，動(dòng)物內(nèi)臟也是飲食中脂肪的一個(gè)很重要的來源，而且含有較高的膽固醇，也需要控制進(jìn)食。而對(duì)于植物油的攝入，目前還沒有強(qiáng)行的規(guī)定。植物油理論上是不飽和脂肪酸，對(duì)于降低血脂有一定的作用。但是，現(xiàn)在國際上對(duì)于植物油的攝入還存在爭議，因此，植物油也不宜多吃，但還是可以適量進(jìn)食。
3、多吃降壓食物：木耳或是一些可以幫助降血壓的食物，在沒有禁忌的情況下，建議多吃一些。因?yàn)橹参镱愂澄锖参锢w維素多，也含有較豐富的維生素，有一定的輔助降壓作用，甚至可以幫助降低同型半胱氨酸，使高血壓患者獲益。
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高血壓飲食吃什么好？這4種食物，能幫你穩(wěn)定血壓
高血壓在發(fā)病過程中會(huì)因?yàn)檠獕旱纳咭l(fā)各種不良癥狀，如果想要維持血壓穩(wěn)定，應(yīng)該注意飲食的合理，獲取人體需要的營養(yǎng)物質(zhì)，這樣才能保持血壓穩(wěn)定，否則長時(shí)間的血壓過高確實(shí)會(huì)對(duì)人體健康造成影響，這樣高血壓病情... 詳細(xì)»
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患了高血壓吃什么好
高血壓是指以全身動(dòng)脈血壓升高(收縮壓140毫米汞柱，舒張壓90毫米汞柱)為特征并伴有心臟、腦、腎和其他器官功能或器官損害的臨床綜合征。高血壓的癥狀因人而異，早期癥狀可能無癥狀或不明顯，常見癥狀有頭暈、... 詳細(xì)»
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早期高血壓吃什么藥好？
早期高血壓應(yīng)根據(jù)患者血壓數(shù)值和并發(fā)癥情況，選擇以下降壓藥物：一、血管緊張素轉(zhuǎn)換酶抑制劑或血管緊張素II受體拮抗劑，常用藥物包括依那普利、厄貝沙坦、替米沙坦等。主要適用于伴糖尿病、冠心病等。二、鈣拮抗劑... 詳細(xì)»
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高血壓為什么長期吃藥
長期吃藥是因?yàn)楦哐獕菏且环N慢性疾病，無法完全根治。以下是長期吃藥的原因：1.控制血壓：藥物可以幫助降低血壓，減少心腦血管的風(fēng)險(xiǎn)。通過降低血壓，可以減少心臟負(fù)荷，降低心腦血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)。2.預(yù)防并發(fā)癥：... 詳細(xì)»
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高血壓腦血栓吃什么油好
高血壓腦血栓病患需要注意飲食，選擇一些有益健康的油脂來幫助改善病情。以下是一些適合高血壓腦血栓病患的油脂選擇：1.橄欖油：橄欖油富含單不飽和脂肪酸，例如油酸，可降低低密度脂蛋白膽固醇的水平。這有助于維... 詳細(xì)»
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