-
-
周泠淇 副主任醫(yī)師 哈爾濱市第一醫(yī)院 心血管內(nèi)科
高血壓是指以全身動脈血壓升高(收縮壓140毫米汞柱，舒張壓90毫米汞柱)為特征并伴有心臟、腦、腎和其他器官功能或器官損害的臨床綜合征。高血壓的癥狀因人而異，早期癥狀可能無癥狀或不明顯，常見癥狀有頭暈、頭痛、心悸等。
一、高血壓吃什么好
1、蘋果的營養(yǎng)價值非常豐富，如多種維生素，如多種糖、果膠、無機鹽等。蘋果富含鉀，鉀可以與體內(nèi)過量的鈉結(jié)合，降低鈉的濃度，從而對預(yù)防心血管疾病有很好的效果。
2、橘子含有多種營養(yǎng)成分，包括維生素C。如果高血壓是由慢性肝炎引起的，適當多吃橘子可以幫助肝臟解毒，促進膽固醇轉(zhuǎn)化，從而達到預(yù)防動脈硬化的效果。
3、香蕉可以降低血壓，因為它們含有有助于降低血壓的鉀離子，鉀離子有助于降低鈉離子的濃度，鈉離子會導(dǎo)致血壓升高和血管損傷，從而達到控制高血壓的效果。'
二、患了高血壓要注意什么
1、如果一個人的身體有太多的脂肪，就會增加血管堵塞的可能性和心臟的工作量，并且血壓也會隨著上升。所以患者首先要做的是控制高血壓和減肥。
2、為了達到控制血壓的效果，日常飲食中的鹽量不應(yīng)超過5克，其中包括醬油和咸菜中的鹽。
3、吸煙或過量飲酒會導(dǎo)致高血壓，其中過多的有害物質(zhì)會對身體造成嚴重傷害。所以高血壓患者要盡可能的戒煙和戒酒。
-
-
高血壓應(yīng)注意什么
梁蘊瑜 副主任醫(yī)師
-
-
高血壓應(yīng)忌吃什么
曾銳祥 主治醫(yī)師
-
-
高血壓病人應(yīng)該多吃什么
梁蘊瑜 副主任醫(yī)師
-
-
高血壓患者應(yīng)如何運動
蔡麗娥 副主任醫(yī)師
-
-
佳木斯大學(xué)附屬第二醫(yī)院（口腔醫(yī)院） 心血管內(nèi)科
擅長：內(nèi)科各種急危重癥...
-
-
深圳平樂骨傷科醫(yī)院 心血管病科
擅長：擅長各種急慢性咳...
-
-
江西省胸科醫(yī)院 心血管內(nèi)科
擅長：高血壓病、冠心病...
-
-
江西省胸科醫(yī)院 心血管內(nèi)科
擅長：擅長心血管、呼吸...
-
-
江西省胸科醫(yī)院 心血管內(nèi)科
擅長：在治療心功能不全...
-
-
福州市中醫(yī)院 心血管病科
擅長：高血壓、冠心病、...
-
-
福州市中醫(yī)院 心血管病科
擅長：高血壓、冠心病、...
-
-
福州市中醫(yī)院 心血管病科
擅長：原發(fā)性及繼發(fā)性高...
-
-
廣西壯族自治區(qū)工人醫(yī)院 心血管內(nèi)科
擅長：擅長診治各種急慢...
-
-
深圳平樂骨傷科醫(yī)院 心血管病科
擅長：熟練掌握各種急危...
-
-
深圳平樂骨傷科醫(yī)院 筋傷科
擅長：擅長從事頸肩腰腿...
-
-
深圳平樂骨傷科醫(yī)院 筋傷科
擅長：擅長內(nèi)熱針、小針...
-
-
楊爽 河源市人民醫(yī)... 心血管內(nèi)科
高血壓應(yīng)注意什么
-
-
許雪峰 南華大學(xué)附屬... 心血管內(nèi)科
高血壓應(yīng)注意那些
-
-
許雪峰 南華大學(xué)附屬... 心血管內(nèi)科
多吃蒲公英能治高血壓
-
-
姜麗萍 吉林市人民醫(yī)... 心血管內(nèi)科
高血壓不能吃啥
-
-
許雪峰 南華大學(xué)附屬... 心血管內(nèi)科
高血壓可以吃啥
-
-
高血壓可以吃啥
高血壓患者飲食的基本原則就是低鹽低脂低糖飲食，適當?shù)脑黾逾涬x子的攝入量。盡量選擇植物油，不能吃動物脂肪油，少吃奶油、沙拉醬等。水果類，可以多吃蘋果、桃子、柚子、葡萄和西瓜等。蔬菜類可以多吃菠菜、白菜、... 詳細»
-
-
高血壓飲食應(yīng)注意什么
高血壓患者在飲食上應(yīng)注意以下幾點：1.低鹽飲食：高鹽攝入與高血壓直接相關(guān)。限制食用高鹽食物，如咸魚、腌制品、罐頭食品等，盡量選擇新鮮食材，并注意少用調(diào)味料。2.低脂飲食：減少飽和脂肪和膽固醇的攝入，可... 詳細»
-
-
高血壓應(yīng)忌吃什么
高血壓是多種因素相互作用的結(jié)果，尤其是遺傳因素和環(huán)境因素。高血壓具有明顯的家族遺傳傾向，例如父母雙方均有高血壓，那么其子女的發(fā)病率明顯高于其他無高血壓的人群。而在環(huán)境因素中，影響血壓升高的因素主要有飲... 詳細»
-
-
高血壓平時多吃什么
高血壓主要是指流動的血液對血管壁的壓力過高，導(dǎo)致的血管壁損傷、血液流動粘稠、流動受阻，是最常見的慢性病，也是心腦血管病最主要的危險因素。高血壓的原因很多，并且與飲食的關(guān)系十分密切，所以患者一定要十分注... 詳細»
-
-
心律指標說明了啥？心律保持在什么范圍比較好？高血壓患者應(yīng)重視
心臟功能正常是健康的表現(xiàn)，然而，很多人卻在疾病的影響下心臟受到損傷，會通過胸悶、胸口疼痛、心律失常發(fā)出警告，要多留意身體變化，有疾病的相關(guān)特征及時察覺并積極治療，才能讓身體受到的影響減輕。那些高血壓發(fā)... 詳細»
公眾號
頭條號
百家號