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陸斌 主任醫(yī)師 馬鞍山市人民醫(yī)院 關(guān)節(jié)骨科
女性腰痛是一種比較常見的現(xiàn)象，尤其是一些已經(jīng)分娩的女性更有可能出現(xiàn)腰痛，會使女性在腰痛時感到特別不舒服。腰痛的原因很多，大多數(shù)婦女不知道如何采取措施，主要不知道腰痛的原因。所以有腰痛的現(xiàn)象，必須先了解原因，才能采取措施。
女性腰痛的原因
1、腰肌勞損，大部分腰肌拉傷會使腰部疼痛，尤其是當季節(jié)變痛時，疼痛會加重。此外，有些女性在生活中為了愛美而穿高跟鞋很長一段時間，經(jīng)常穿高跟鞋會影響下肢的身體，很容易使脊柱傾斜而引起腰痛。
2、婦科疾病，如果女性朋友有盆腔炎就會出現(xiàn)腰痛現(xiàn)象，盆腔炎在發(fā)生下腰痛、下腹痛和白帶增多為主要特征，當炎癥加重時會導(dǎo)致盆腔粘連，也會導(dǎo)致腰痛。
3、骨質(zhì)疏松癥，很多女性平時不補充足夠的鈣，導(dǎo)致自己體內(nèi)鈣缺乏并導(dǎo)致骨質(zhì)疏松癥，骨質(zhì)疏松癥發(fā)生后宮頸柱負荷會變低，會讓婦女走路時腰部不適和疼痛的現(xiàn)象。
女性腰痛如何緩解
1、腰部鍛煉，如果女性經(jīng)常有腰背痛，可以通過腰部肌肉力量的提高來防止腰背痛的頻繁發(fā)生。但在進行腰部運動前必須明確沒有禁忌癥，有的腰部損傷不適合進行腰部運動。
2、熱敷腰部，在腰痛時可以用熱毛巾敷腰，用熱毛巾敷腰可以起到促進血液循環(huán)的作用，使血液循環(huán)更多，可以有效減輕疼痛。
3、要注意做好保暖工作，如果經(jīng)常有腰痛的婦女應(yīng)該注意保護腰部，做好腰部保暖工作，避免感冒侵襲，導(dǎo)致腰痛加重。
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