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馬友盟 副主任醫(yī)師 副教授 廣州市越秀區(qū)登峰街社區(qū)衛(wèi)生服務中心 中醫(yī)科
腳骨折在我們?nèi)粘Ｉ钪惺潜容^常見得到的，不管什么年齡階層的人們，都是有出現(xiàn)腳骨折的情況，當然以老年人居多，而引起腳骨折的原因也有很多，直接暴力、間接暴力、積累性勞損都是帶來腳骨折，那么，腳骨折了應該怎么辦呢?
對于腳骨折的治療有很多，具體的治療方法要根據(jù)實際情況而定，下面說幾種常見的治療方法：
1、進行石膏外固定治療，這是一種比較常見的治療方法，也是比較安全、比較保守的治療方法。但這種情況是相對于骨折比較輕微的，沒有移位錯位，這樣就可以直接夾板外固定。
2、手術(shù)治療，這是由于骨折嚴重的情況，出現(xiàn)了斷骨有錯位，就只能通過手術(shù)內(nèi)固定，使錯開的骨頭對位在一起。
3、健骨復位，這是對于骨折治療后期的康復訓練，也是至關(guān)重要的，根據(jù)患者的具體情況來制定運動量和運動項目，只有做好康復訓練，才能更好的促進愈合和骨痂的生長。
4、飲食方面的注意，這是食療來進行恢復骨頭的，提高營養(yǎng)，注意飲食均衡，多補充維生素D和鈣。有利于腳骨折后的愈合，也有利于預防骨質(zhì)疏松的發(fā)生，減少以后骨折的發(fā)生。
在骨折術(shù)后的初期，由于傷口有疼痛感的存在，因而患者機體對于熱能和蛋白質(zhì)的需求會有所增加，其食欲及胃腸功能均可能會出現(xiàn)有不同程度的降低，因而此時應當要給予患者清淡、高蛋白、高碳水化合物的半流質(zhì)飲食，大家可以結(jié)合患者機體的實際情況，嘗試選擇活血化瘀的粥品和湯品以及五谷類的粥等，以進一步輔助患者傷口的更好愈合。
在飲食原則上，則應當要堅持以清淡為主，切忌過早食用一些肥膩滋補之品，中醫(yī)上認為，這一類物質(zhì)的攝入，容易使得機體內(nèi)瘀血發(fā)生積滯，進而難以進行消散，因而過早食用，可能會在一定程度上拖延機體的病程，使患者骨痂的生長處于一個較為遲緩的狀況，影響到其日后關(guān)節(jié)功能的正?；謴汀?/p>
在骨折的中期，此時患者的局部腫痛情況有所消失，因而其可以嘗試一些基本的功能鍛煉，患者的骨折端由于存在有釬維性的愈著，因而其骨痂可能會逐漸趨于穩(wěn)定的狀況。大家此時可以嘗試在夾板保護下，繼續(xù)進行相應的肌肉收縮鍛煉外，結(jié)合自身機體實際，嘗試做一些主動的關(guān)節(jié)屈伸活動，以輔助其傷肢的更好恢復。腳骨折現(xiàn)象很常見，特別是在球類運動中，嚴重的骨折會影響我們的日常生活，帶來很多的不便，所以我們需要做好都骨折的預防。
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