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崔琳靜 副主任醫(yī)師 淮北市人民醫(yī)院 皮膚性病科
女性懷孕非常辛苦，在這個期間，女性的身材會走形，而且體內的一些東西也會發(fā)生一些變化。在生產(chǎn)之后，女性的皮膚會變得松弛，沒有彈性，因此非常容易出現(xiàn)各種妊娠紋，嚴重影響女性的美麗。其實生產(chǎn)之后的坐月子期間是去除身體妊娠紋的最佳時期，通過一些日常的方法就可以去除妊娠紋。
月子里怎樣去妊娠紋：
1、增加肌膚彈性：
肌膚沒有彈性是產(chǎn)生妊娠紋的重要因素，想要去除妊娠紋首先要讓肌膚恢復彈性?；謴蛷椥宰詈玫姆椒ň褪茄a充膠原蛋白，膠原蛋白是保持肌膚彈性的主要物質，含有膠原蛋白的物質對產(chǎn)后恢復也有比較好的幫助，如豬腳，大棗等就含有比較多的膠原蛋白，吃這些食物可以幫助皮膚恢復彈性，還有助于孕婦的身體健康。
2、補維生素：
維生素對于肌膚的保養(yǎng)來說具有比較重要的作用，要去除妊娠紋補充維生素也是非常重要的。許多蔬菜瓜果中都含有豐富的維生素，西紅柿具有保養(yǎng)皮膚的功效，它可能對抗妊娠紋，并且?guī)椭∧w去除妊娠紋。
3、適度運動：
要想去除妊娠紋，運動也是一個不錯的選擇，媽媽在生產(chǎn)之后不能劇烈運動，但是可以做一些比較輕松的運動。比如做一些比較輕松的家務，瑜伽等都是不錯的選擇，適度的運動可以幫助肌膚恢復彈性，去除妊娠紋，但是在運動的時候一定要保證自身的安全。
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