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齊殿君 副主任醫(yī)師 副教授 中國(guó)醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 普通外科
夏天的時(shí)候，天氣炎熱，很容易出現(xiàn)中暑的情況，尤其是在戶外工作的人群。中暑之后，人體的體溫會(huì)升高、出現(xiàn)發(fā)熱、昏厥等現(xiàn)象，出現(xiàn)中暑之后千萬(wàn)不要著急，及時(shí)采取急救措施。中暑后，飲食上注意多吃維生素、蛋白質(zhì)、多喝水。
中暑后吃什么
1、補(bǔ)充維生素：在夏季，人體對(duì)維生素的需要量是正常水平的兩倍或更多，所以多吃新鮮蔬菜和水果。
2、補(bǔ)充蛋白質(zhì)：夏季人體攝入大量營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，具有較強(qiáng)的代謝功能，應(yīng)多吃高品質(zhì)、易消化的食物。
3、多喝湯：當(dāng)人出汗較多時(shí)，體液流失量相對(duì)較大，多喝湯不僅能及時(shí)補(bǔ)充水分，而且有利于消化吸收。簡(jiǎn)單易學(xué)的如山楂湯、綠豆湯、酸李湯等。
中暑的癥狀
1、中暑征兆：如果中暑先兆出現(xiàn)在體內(nèi)，體溫逐漸升高，最終達(dá)到攝氏38.5度以上。此外，身體會(huì)出現(xiàn)發(fā)紅、灼熱、頭暈，甚至出現(xiàn)早期呼吸循環(huán)衰竭的癥狀。身體就出現(xiàn)四肢無(wú)力、全身疲憊以及心悸等輕度頭痛的情況。
2、輕度中暑：除上述中暑癥狀外，循環(huán)系統(tǒng)和呼吸系統(tǒng)也存在問(wèn)題，面色蒼白，大量出汗等情況，必須注意，最好送往就近醫(yī)院治療。
3、嚴(yán)重中暑：主要表現(xiàn)為皮膚冷、出汗過(guò)多、惡心，甚至體溫升高，血壓下降但脈搏加快，肢體仍有痙攣，身體可能暈倒，失去知覺(jué)。
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中暑了吃什么
中暑了通?？梢猿跃G豆湯、西瓜等食物，以及健胃祛暑類(lèi)藥物、解表化濕類(lèi)藥物等藥物。一、食物1、綠豆湯：中暑時(shí)體內(nèi)水分大量流失，可適量喝綠豆湯，既能為機(jī)體補(bǔ)水，還可清涼解暑，對(duì)輕度中暑有一定緩解作用。2、西... 詳細(xì)»
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中暑了吃什么藥
中暑了可以吃的藥物，包括清熱消暑的藥物、促消化藥、補(bǔ)充電解質(zhì)的藥物等，但需遵醫(yī)囑用藥。1、清熱消暑的藥物：中暑的患者身體散熱能力較差，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用清熱消暑的藥物治療，如藿香正氣水、十滴水、仁丹... 詳細(xì)»
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中暑了吃什么藥
由于外面的溫度過(guò)于高，長(zhǎng)期在外部高溫度下待著，就非常容易導(dǎo)致出現(xiàn)中暑的情況。中暑之后就容易頭痛發(fā)熱、惡心嘔吐、渾身無(wú)力而且還會(huì)出現(xiàn)心慌胸悶等癥狀，十分難受。要是不及時(shí)緩解等到中暑癥狀嚴(yán)重了，就非常能出... 詳細(xì)»
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