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張英澤 副主任醫(yī)師 保定市第一中醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)分泌
更年期是指婦女絕經(jīng)前后出現(xiàn)性激素波動(dòng)或減少所致的一系列以自主神經(jīng)系統(tǒng)功能紊亂為主，伴有神經(jīng)心理癥狀的一組癥候群。它是指婦女從性腺功能衰退開始至完全喪失為止的一個(gè)轉(zhuǎn)變時(shí)期，為保證此階段女性的身體健康及生活質(zhì)量，就需要格外注意保健。
更年期的并發(fā)癥
1、女人更年期會(huì)出現(xiàn)各種精神神經(jīng)癥狀，多伴有性功能衰退。
2、更年期女性還會(huì)出現(xiàn)泌尿生殖道癥狀，可出現(xiàn)外陰及陰道萎縮、膀胱及尿道的癥狀以及子宮脫垂及陰道壁膨出癥狀。
3、心血管癥狀也是更年期的并發(fā)癥，部分患者有假性心絞痛，有時(shí)伴心悸、胸悶。
4、婦女從更年期開始，骨質(zhì)吸收速度大于骨質(zhì)生成，促使骨質(zhì)丟失而骨質(zhì)疏松。
更年期保健
1、定期進(jìn)行婦科檢查，注意外陰部清潔，經(jīng)常進(jìn)行體育鍛煉，以增強(qiáng)體質(zhì)。
2、服用鈣片或食用含鈣豐富的食物，如奶制品、魚類、肉類、豆類、蔬菜、水果類等含鈣較多的食品。
3、當(dāng)控制飲食，多吃蔬菜、水果和瘦豬肉、排骨、魚蝦、豆制品、海帶等，少吃動(dòng)物內(nèi)臟和豬大腸，豬肝等。
4、戒煙酒、咖啡及含咖啡因的食品，要在醫(yī)生指導(dǎo)下，適當(dāng)?shù)胤眉に睾外}來(lái)防治神經(jīng)失調(diào)、骨質(zhì)疏松、生殖器老年萎縮等。
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更年期保健品有哪些
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男性也有更年期？做好這5大保健措施，可健康度過(guò)更年期
眾所周知，隨著年齡的不斷增加，每一個(gè)女性朋友都會(huì)因?yàn)轶w內(nèi)激素水平的變化而受到更年期的困擾。很多人都覺得只有女性朋友才會(huì)發(fā)生更年期，可實(shí)際上更年期的出現(xiàn)是不限性別的，因此男性朋友在到達(dá)一定的年齡階段，也... 詳細(xì)»
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更年期頭昏
更年期女性經(jīng)常出現(xiàn)頭暈的現(xiàn)象，這種主要是更年期激素分泌紊亂、雌激素分泌減少，相對(duì)出現(xiàn)了雄性激素偏多的現(xiàn)象。，進(jìn)而出現(xiàn)一系列植物神經(jīng)功能紊亂的癥狀，所以女性會(huì)出現(xiàn)頭暈、心慌、乏力、多汗、情緒容易激動(dòng)等癥... 詳細(xì)»
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女性更年期保健的主要內(nèi)容
女性更年期保健的主要內(nèi)容如下：1、用藥指導(dǎo)。女性更年期階段的用藥需要在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下合理的選擇治療藥品。2、防治更年期婦女出現(xiàn)精神疾病。絕經(jīng)期前后女性就會(huì)出現(xiàn)激素水平急劇下降的情況，因此女性在更年期... 詳細(xì)»
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