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張英澤 副主任醫(yī)師 保定市第一中醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)分泌
現(xiàn)代都市生活的步伐越來(lái)越快，人們終日奔波在工作和學(xué)習(xí)上，健身減肥仿佛已經(jīng)成為一種奢侈。因此，各種簡(jiǎn)便的減肥方法應(yīng)運(yùn)而生，減肥咖啡就是其中一種。減肥咖啡通過(guò)特殊的烘焙處理，含有的天然咖啡堿能有效分解體內(nèi)的脂肪，從達(dá)到減肥瘦身的目的。喝咖啡就能減肥，這實(shí)在是個(gè)十分簡(jiǎn)單的方法。那么減肥咖啡有沒(méi)有什么副作用呢？
減肥咖啡的原理
減肥咖啡經(jīng)過(guò)特殊的烘焙，與普通咖啡大不相同。減肥咖啡內(nèi)含有咖啡因，可刺激腸胃，促進(jìn)消化并加快人體內(nèi)的新陳代謝。而且它還一定的有利尿作用，有助于促進(jìn)排出體內(nèi)的廢物和毒素。
減肥咖啡的熱量不高，含糖量和脂肪量十分少。它含有的咖啡因和天然的咖啡堿有助于分解體內(nèi)脂肪，將脂肪釋放在血液中。若在喝完咖啡后進(jìn)行適量的運(yùn)動(dòng)，可起到良好的燃脂效果，達(dá)到減肥瘦身的作用。
減肥咖啡的副作用
1、減肥咖啡中含有大量的咖啡因，可刺激神經(jīng)和心血管，使人類大腦興奮。如果攝入過(guò)多的咖啡因，有可能產(chǎn)生焦慮、睡眠失調(diào)及其它副作用。
2、女性如果在經(jīng)期過(guò)量飲用減肥咖啡，有可能會(huì)引起經(jīng)期延長(zhǎng)、月經(jīng)量多、痛經(jīng)加重、乳房脹痛等癥狀。
3、喝減肥咖啡時(shí)不能放過(guò)多的糖，否則會(huì)刺激機(jī)體分泌大量胰島素。胰島素會(huì)使得血液中的葡萄糖含量變少，導(dǎo)致體內(nèi)血糖過(guò)低，出現(xiàn)心悸、頭暈、乏力等癥狀。
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咖啡因的作用是使頭腦清醒，咖啡因能夠阻礙大腦接受腺苷酸，使大腦保持清醒，幫助集中精力，減少疲勞感，咖啡因還可以預(yù)防老年癡呆，咖啡因能增強(qiáng)體力，毅力和耐久力，咖啡因能夠增強(qiáng)肌肉活力。尤其是上肢的肌肉，還... 詳細(xì)»
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東革阿里咖啡副作用
有的人食用以后可能會(huì)出現(xiàn)興奮癥狀，表現(xiàn)為情緒容易激動(dòng)，性格的改變，另外夜間睡眠明顯減少、有的會(huì)出現(xiàn)失眠。另外有的人也會(huì)出現(xiàn)心悸、手抖等現(xiàn)象，有個(gè)別的人飲用東革阿里咖啡，可能會(huì)出現(xiàn)腹脹、大便次數(shù)增多，食... 詳細(xì)»
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