腰部不適會給人們帶來很大的痛苦，有時候連起身、站立等最平常的活動都不能正常進(jìn)行。有一些人腰部不是出現(xiàn)疼痛的感覺，常常感覺要沉，這種癥狀類似腰部酸痛的現(xiàn)象，但是有沒有那么的疼痛。引起腰沉的原因有很多，有一些是器官出現(xiàn)病變，有時候是腎虛，要做好辨別工作，而后在進(jìn)行治療。
1、腎虛引起腰沉：腎虛是很多人都會發(fā)生的疾病，只是有些人情況嚴(yán)重一些，有些人不是很嚴(yán)重。肝腎陰虛的嗯很容易出現(xiàn)腰沉或者全身無力的癥狀，我們可以適當(dāng)?shù)姆醚a(bǔ)腎的藥物或者食物調(diào)理腎虛的現(xiàn)象，比如適當(dāng)?shù)某砸恍┝兜攸S丸就可以很好的緩解腎虛的癥狀。
2、引起腰部不適的疾病有很多，有一些是實(shí)質(zhì)性病變，比如腰椎退變、小關(guān)節(jié)紊亂、椎間盤突出、腰扭傷等，這些疾病都要進(jìn)行系統(tǒng)的治療，需要花很長的時間才可以治愈，有一些就算治療了也不能完全治愈，只能平時生活中多加注意。
3、腰部肌肉損傷、筋膜慢性炎癥或腰部勞損都可能導(dǎo)致腰沉的癥狀，這些疾病有和長期的勞累有關(guān)系，所以我們提醒出現(xiàn)腰部不適的人要注意，適當(dāng)?shù)男菹?，最好可以睡硬板床，還要調(diào)整睡姿，多加強(qiáng)腰背肌功能鍛煉，比如游泳等都是很好的運(yùn)動方法。
4、感冒的時候會引起全身酸痛，也有一些人會感覺腰沉。感冒需要服用感冒藥，如果還伴有發(fā)燒等現(xiàn)象，最好可以注射退燒藥物或者治療感冒的藥物，一般感冒好了以后腰沉的現(xiàn)象就會緩解。
5、腰椎間盤突出是一種常見的腰部疾病，很多上了年齡的人都有，現(xiàn)在越來越多的年輕白領(lǐng)、長時間玩電腦玩手機(jī)的人也有，這是一種退行性病變，要想治愈會比較麻煩，平時要進(jìn)行理療或者針灸等的治療，還要注意不要過度的勞累，疼痛出現(xiàn)的時候一定要臥床休息。
還有很多原因會導(dǎo)致腰沉，這里就不一一給大家做介紹了，以上五種是常見的原因，大家可以對照自己的癥狀，初步判斷是什么原因引起的腰沉。腰沉的現(xiàn)象出現(xiàn)以后，大家要注意休息，一定不要再做彎腰、提重物的活動，還有下地干農(nóng)活這樣的事情也要停止，最好是可以臥床休息，減少活動，這樣腰沉的癥狀也會緩解。
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