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崔琳靜 副主任醫(yī)師 淮北市人民醫(yī)院 皮膚性病科
在日常生活中，多數(shù)人都非?？粗刈约浩つw的保養(yǎng)。人們多希望自己擁有白皙的皮膚，這樣不僅可以為人們的外在形象加分，而且也可以讓人們更加自信，所謂一白遮白丑便是如此。但是人們想要擁有白里透紅的肌膚，一定要采取恰當(dāng)有效的方法才可。
一、最快最有效的美白方法
1、多飲水。對(duì)于人們來(lái)說(shuō)，這是最簡(jiǎn)單也是最直接的美白方式。通常情況下，人們的皮膚發(fā)黃、暗淡多是因缺水造成的，所以建議人們保證每日需要的飲水量，從而在一定程度上清除皮膚里的黑色素。
2、去角質(zhì)。一般情況下，建議人們每周去一次角質(zhì)，它可以將人體肌膚表層的死皮和垃圾清除，從而起到美白肌膚的作用。但是需要注意的是，去角質(zhì)后需要使用潤(rùn)膚乳使肌膚保持水潤(rùn)狀態(tài)。
3、牛奶泡澡。眾所周知，牛奶不僅營(yíng)養(yǎng)豐富，而且還具有美白的功效，所以建議想要美白的人士可以將牛奶和水以1：1的比例搭配用來(lái)泡澡。
二、利于美白的食物
1、含有維生素C的食物。平時(shí)，人們?nèi)粝肟焖龠_(dá)到美白的效果，可以通過(guò)食用含有維C的食物。
2、含有維生素E的食物。維生素E對(duì)于促進(jìn)人們的肌膚也有著積極的作用，它不僅可以美白，而且還能延緩衰老。
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最有效的美白方法有什么
在日常生活中，多數(shù)人都非?？粗刈约浩つw的保養(yǎng)。人們多希望自己擁有白皙的皮膚，這樣不僅可以為人們的外在形象加分，而且也可以讓人們更加自信，所謂一白遮白丑便是如此。但是人們想要擁有白里透紅的肌膚，一定要采... 詳細(xì)»
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有效的全身美白方法
對(duì)于全身美白來(lái)說(shuō)，最主要的是做好防曬工作，以免出現(xiàn)身體膚色不均勻的情況。飲食上注意多吃一些含有維生素C和維生素E的水果和蔬菜，可以幫助全身美白，例如西紅柿、蘋(píng)果、櫻桃等食物。也可以使用一些全身美白的產(chǎn)... 詳細(xì)»
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怎樣美白最快最有效
在日常的生活中，經(jīng)常聽(tīng)到女性抱怨臉部不是太白，嚴(yán)重影響女性的形象，所以很多女性都想要快速的美白臉部，有一些女性喜歡使用化妝品，但是往往會(huì)產(chǎn)生副作用，而有一些女性喜歡用激光進(jìn)行美白，但是價(jià)格又比較昂貴，... 詳細(xì)»
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快速有效的美白方法有哪些
每一個(gè)愛(ài)美的女性希望能擁有潔白細(xì)膩的水嫩肌膚，潔白的肌膚讓人看起來(lái)有氣質(zhì)和印象深刻。所以很多女性在不停地尋找快速有效的美白方法，但每個(gè)女性皮膚狀態(tài)不同，因此也美白方法不同，那么，適合大多數(shù)女性快速有效... 詳細(xì)»
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